Шаблон для крепления лыж nnn. Установка креплений на лыжи. Порядок установки креплений на беговые лыжи

Как на профессиональном, так и на и любительском уровне - пожалуй, один из самых популярных способов зимнего времяпрепровождения огромного количества людей. Кто-то предпочитает активно отдохнуть на ближайшем пункте проката этого спортивного снаряжения, ну, а кто-то целенаправленно едет на известные горнолыжные курорты, в принципе, за тем же.

От чего зависит выбор крепления?

Безусловно, одну из главных ролей в качественном и приятном катании играет непосредственно сам инвентарь. Ассортимент лыж сегодня очень велик, причем отличаются они как по маркам производителей, так и по своему назначению (беговые, горные, прыжковые). Широк и ценовой диапазон, поэтому стоит сразу определиться с планируемой на покупку суммой.

Порой любители зимних катаний сталкиваются с весьма серьезной проблемой. Как правильно установить крепления на лыжи? Доверить процесс монтажа можно и специалистам, но при желании сэкономить часть финансовых средств и просто приобрести дополнительный опыт стоит разобраться в технологии этой работы самостоятельно.

Из чего состоит лыжное крепление?

В конструкцию этого элемента, который призван обеспечивать безопасность, входят пятка и передняя головка, которые обязательно должны быть отрегулированы в соответствии с параметрами конкретного человека (вес, размер ботинка и т. п.).

На самом креплении находятся специальные штыри, функция которых заключается в фиксировании ботинка. Также имеются особые скобы и изгибы, позволяющие ноге свободно двигаться внутри, но не дающие ей соскользнуть. Обычно эти элементы имеют форму носка ботинка, что не может не сказаться положительно на удобстве катания.

Пятка крепления призвана обеспечивать лыжнику безопасность во время падений. В современных образцах такая способность называется вертикальной эластичностью. Кроме того, с помощью этой части крепления значительно снижается уровень вибраций, поступающих на ботинок.

Как обеспечить монтаж фиксатора?

Итак, правильное крепление лыж осуществляется отчасти с помощью надлежащего просверливания. Делать нужно это не на глаз и не с применением меток. Зачастую у производителя можно приобрести специальный кондуктор, благодаря которому будет гарантирован хороший результат.

Для проделывания отверстий существует большой выбор сверл, каждое из которых подходит тому или иному типу лыж: сечение 4,1x9,5 мм - для металлических покрытий, 3,5x9,5 - для деревянных, а 3,5x7 мм станет хорошим решением для юниорского спортивного снаряжения, толщина которого меньше, чем у взрослых моделей.

После просверливания всех необходимых отверстий в полотне лыж в каждое из них добавляется небольшое количество клея, а затем уже монтируется само крепление. Винты должны входить плотно, без сдвигов.

Эта информация может стать полезной во время размышлений над тем, как установить крепление на лыжи.

Беговые лыжи: установка креплений

Именно эти элементы позволяют четко передавать усилия и устанавливать направление скольжения при движении как в классическом стиле, так и в коньковом. Очень важно сделать акцент на том, как правильно установить крепления на лыжи для бега, поскольку без этих знаний даже хорошо подобранное снаряжение не только не сможет доставить от катания абсолютно никакой радости, но и способно подвергнуть владельца серьезной опасности.

Категории фиксаторов беговых лыж

В настоящее время крепления для снаряжения этого типа бывают трех видов, поэтому каждое стоит разобрать по отдельности.

Одно из них - устаревшее Nordic Norm 75мм, называемое в массах "рантовым". Главным его достоинством является относительно невысокая цена, но в остальном его технические характеристики оставляют желать лучшего. Стопу оно фиксирует плохо и, несмотря на жесткое крепление мыска ботинка, вся подошва скользит из-за недостаточной поперечной и продольной устойчивости. Коньковый стиль бега в этом случае практически невозможен, а классический выходит немногим лучше. Такая установка креплений на не принесет владельцу удовольствия от катания, поэтому следует уделить внимание двум другим типам фиксаторов.

Эти образцы принадлежат моделям нового, инновационного поколения. К ним относятся система SNS и система NNN.

Будет довольно непросто сравнивать эти два крепления, поскольку каждое из них представляет собой устройство с крайне высокими эксплуатационными показателями.

В основе функционирования этих двух систем лежит технология применения флексоров и направляющих, что существенно упрощает задачу того, как поставить крепления. На лыжи с такими фиксаторами подошва ботинок ложится крепко и удобно, а дополнительная стабилизация при катании и классическим, и придает ощущение уверенности и весьма облегчает процесс передвижения.

Функциональные особенности систем крепления SNS и NNN

Уровень фиксации каждого из этих двух образцов является туристическим, иногда даже оснащенным автоматическим застегиванием. Такой вариант прекрасно подойдет для лыжников-любителей, чьи навыки катания еще не слишком хорошо развиты.

Система SNS появилась немного раньше, и главное ее отличие заключается в том, что в конструкцию крепления входит всего одна продольная составляющая, в то время как у типа NNN их две.

Не секрет, что основная разница между беговыми и горными лыжами - это связь ботинок у первых с тем или иным образцом креплений. А поскольку различия двух вышеназванных систем совсем незначительные, то здесь акцент должен делаться исключительно на выбор обуви. Определившись с тем, как правильно установить крепления на лыжи, следует подобрать ботинки, которые будут соответствовать стилю катания и отличаться неповторимым комфортом и дизайном, а уже затем разобраться со стандартом их фиксации.

Крепления для горных лыж

Этот вид спортивного снаряжения подходит, как становится ясно из названия, только для катания по склонам. Для бега такие лыжи не приспособлены, так как они имеют иные параметры длины и ширины, а также отличаются от других образцов своими техническими характеристиками. Но, так или иначе, крайне важно знать, как поставить крепления на лыжи этого типа, поскольку спуски с вершин требуют повышенного уровня безопасности, обеспечить который можно только благодаря надежной фиксации всей конструкции на ноге.

Порядок установки креплений для горных лыж

Во избежание некачественного результата работы все действия для снаряжения этого типа нужно выполнять строго по следующей инструкции:

1. В центре тяжести лыжи, найти который можно и собственноручно, очерчивается линия.

2. Крепление укладывается так, чтобы его передний край доходил как раз до нарисованной метки. В фиксатор аккуратно вставляется ботинок, который поправляется так, что все его основание располагается по центру, поскольку только в этом случае установка креплений на горные лыжи будет правильной.

3. Затем ботинок снимается, а в месте его расположения через дырочки в фиксаторе делаются небольшие отверстия, которые можно проделать шилом или сверлом с сечением 1,5-2 мм в диаметре. Далее при помощи отвертки или шуруповерта заворачиваются прилагающиеся в комплекте саморезы.

4. Ботинок плотно закрепляется в проделанных дырках. При этом важно соблюсти весь алгоритм действий так, чтобы в конце всей работы фиксатор был в меру жестким, комфортно облегал ногу и соответствовал всем требованиям норм безопасности при катании.

Эта инструкция поможет разобраться в том, как правильно установить крепления на лыжи, предназначенные для езды по горам и крутым склонам.

Крепления – это металлические скобы, которые крепятся к лыжам, и ремни с пряжками, предназначенные для того, удерживать обувь в скобе. Этот вид креплений является довольно распространенным, так как они надежны и подходят для любой обуви, то есть специальные ботинки не требуются. Полужесткие крепления менее прочные и удобные, чем жесткие, к тому же они тяжелее.

Жесткие крепления предназначены для специальных лыжных , но при подгонке могут быть пригодны для разной обуви. Расположение шипов и – стандартные.

Как правильно установить крепления на лыжи

Чтобы установить крепления на лыжи , прежде всего, нужно определить центр тяжести лыжи. Для этого необходимо перевернуть ее, положить серединой на острое ребро ножа или линейки и перемещать предмет вдоль лыжи, пока она не примет положение равновесия (лыжа должна встать горизонтально). Отметьте найденную на внешней .

После того, как центр тяжести определен, приступаем к следующему этапу установки. Обычно в комплекте с креплением имеется шаблон, с помощью которого можно наметить положение каждого отверстия для шурупов, чтобы установить крепления на лыжи . Здесь вам и пригодится отмеченная ранее линия центра тяжести: по ней определяют верное расположение шаблона на лыже.

Наметив местоположение шурупов, просверлите отверстия, глубина которых будет немного меньше длины шурупов. В них нужно налить небольшое количество эпоксидной смолы (иногда в комплект поставки специальный клей). Теперь можете прикручивать крепление.

Проверяем

Всегда необходимо проверить – правильно ли установлены крепления. Для этого возьмитесь за ботинок и приподнимите его и прикрепленную лыжу. Если вы все сделали верно, ее передняя будет перевешивать, а грузовая площадка при этом прижмется к подошве ботинка.

    Установка лыжных креплений дело непростое. Требуется установить их таким образом, чтобы при поднятии лыжи двумя пальцами приблизительно за центр тяжести, лыжа принимала строго горизонтальное положение. Бывает это требует нескольких попыток, допустимая ошибка - 1,5 см.

    Для начала нужно отметить центр тяжести на лыжне. Для этого ее нужно перевернуть скользящей гранью вверх, а саму лыжню поставить на ребро какого-нибудь предмета (это может быть даже спинка стула, например). Затем найдите такое положение лыжи, чтобы она держалась параллельно относительно пола. Когда центр найден, отметьте его карандашиком.

    Если к лыжам шел шаблон с отверстиями, которые нужно сделать - прикладывайте его к лыжне и ставьте метки. Если шаблона нет, за основу возьмите этот, например:

    Когда крепление установлено, не торопитесь кататься, подождите как минимум сутки, пусть все хорошенько схватится.

    Когда вы приобретаете такую покупку как лыжи, в магазине вам говорят что за некоторую сумму денег вам установят крепление. Не спешите платить, ведь сумма в 500 рублей может и вам пригодится. Посмотрите видео , где подробно написана инструкция установки.

    Благодаря ей вы сможете самостоятельно поставить крепление, так как там все разложено по полочкам.

    Установить крепление на лыжи достаточно просто. Они прикручиваются к лыжам шурупами, которые входят в комплект креплений. Эти шурупы уже нужной длины и ширины, вам остается только подобрать отвертку для них.

    Нужно при этом учесть центр тяжести лыж . Обычно на лыжах, которые используют для гонок, толчок приходится на середину лыжи. То есть в это место должен упираться носок ботинка, и поэтому перед крепления тоже должен находиться здесь.

    Найти центр тяжести лыжи нетяжело. Для этого нужно положить лыжу гладкой стороной вниз на указательные пальцы рук, сведенных вместе и расположенных перед собой. Процедура начинается с того, что лыжа лежит сначала на широкоразвернутых руках, пальцы которых потом сводятся друг к другу. Лыжа при этом находится сверху. Тяжесть лыж не дает им все время лежать на одном пальце и в итоге лыжи уравновесятся строго по середине.

    Попробуйте, это всем известный трюк из раздела Занимательная физика . Так можно находить центр тяжести любых длинномерных предметов.

    Затем там, где вы обнаружили центр тяжести, ставьте крепления, обводите карандашом дырочки в них. Не перепутайте правое и левое. На них должна быть маркировка П и Л, как и на самих лыжах (или внимательно почитайте инструкцию, что там пишут про отличия).

    Просверливаете дырочки, но не допускайте сверления насквозь, ставьте ограничители на сверла. Прикручивайте крепления. Если планируется, что на лыжах будет бегать грузный человек, то отверстия для шурупов можно залить клеем (например, эпоксидной смолой).

    Есть лыжи, на которых уже установлено крепление, но есть и те лыжи, на которых Вы можете самостоятельно поставить крепление.

    Данная процедура является очень важной, потому что, Вы должны правильно расположить крепления, чтобы центр тяжести находился по-центру. И все крепление должны быть хорошо прикручены, а также состоять на одном месте.

    В данном видео очень хорошо показано, как ставить крепления на лыжи:

    Перед установкой крепления нам необходимо будет определиться с центром тяжести в ваших лыжах. А определить его можно, положив лыжи серединой на ребро ножа или же ленейки, но положить лыжи нужно перевернув на другую сторону. В это время перемещайте линейку или нож до тех пор пока не получите равновесие с двух сторон от лыжи - лыжа будет горизонтально стоять. И отметьте точку равновесия непосредственно на внешней стороне.

    А после можно приступать к самой установке, основываясь на выбранный нами центр равновесия, то есть центр тяжести. По этой линии и определяем расположение крепления - обычно вместес креплениями идт шаблон, который и нужно правильбно располагать относительно вычечленной нами точки. Сначала отмечаем где будет крепление, а затем намечаем места шурупов и просвердиваем отверстия несколько поменьше длины самих шурупов. В эти отверстия немного налейте эпоксидного клея и можно прикручивать.

    А теперь о проверке:

    Для того, чтобы установить лыжные крепления правильно , я предлагаю посмотреть видео инструкции, из которой станет понятно, что, как, и в каком порядке необходимо делать.

    Как говорится: лучше один раз увидеть, чем...

Начнем с того, что что бы что- то установить надо сначала, что-то приобрести. При современном многообразии беговых лыж и креплений выбор сложен, но предположим, что он сделан и куплено весь необходимый комплект. Лыжи, крепления и ботинки (палки для установки не понадобятся).

Условно разобьем лыжные крепления на системные, жесткие и полужесткие.

Системные лыжные крепления - это крепления SNS и NNN разработанные соответственно фирмами SALOMON и ROTOFELLA. Работа таких крепления основана на одном или двух (система PILOT) шарнирных соединениях. Современные крепления катание на которых удовольствие.

Жесткие лыжные крепления еще называют - "крепления 75 мм". 75 мм это стандартная ширина лыжного крепления по линии штырей входящих в отверстие лыжного ботинка). Работа таких лыжных креплений основана на креплении ранта лыжного ботинка дужкой к креплению. Крепления из серии ностальгия по 90- м. Выпускаются наверное только для России и быстро теряют свою актуальность.

Полужесткие лыжные крепления- это система ремешков, пряжек, резинок, и направляющих скоб с помощью которых к лыжам крепится практически любая обувь. Конкретный раритет и рудимент. Встречается на детских лыжах, солдатских и охотничьих. Лучший новогодний подарок для врага.

Теперь приступаем собственно к установке креплений.

1. Найдите центр тяжести лыжи или как еще ее называют линию баланса лыжи. Для этого, возьмите одну лыжу. Установите лыжу примерно по центру на, что то тонкое и острое. Например на грань линейки. Причем линейка должна быть перпендикулярна лыже. Найдите такое положение линейки при котором нос и пятка лыжи находится в равновесии. Сделайте отметку карандашом. Это и есть линия баланса. Поставьте или положите лыжи рядом и перенесите линию баланса на вторую лыжу. Если копаться в мелочах то у не дорогих лыж линии баланса, в одной паре, могут немного не совпадать. Поверьте это не очень принципиально.

2. Для установки лыжного крепления любого типа работает одно правило:

Если это классические лыжи то на линии баланса должен находиться край большого пальца ноги лыжника;

Если это коньковые лыжи то край большого пальца ноги должен находиться на 7-15 мм ближе к носу лыжи.

3. К каждому лыжному креплению прилагается аннотация по правилам установки но если таковой нет то край большого пальца ноги у системных лыжных креплений будет совпадать с крепежом шарнира, у жестких лыжных креплений с линией 3-х шипов, а у полужестких лыжных креплений лучше вставить предполагаемую для катания обувь в крепление и определить край большого пальца.

4. Когда положение крепления на лыже по длине определено. Найдите продольную ось симметрии лыжи и отцентруйте крепление.

5. Просверлите в лыже отверстие и закрепите крепление на один центральный шуруп.

Если у Вас системное крепление отцентруйте крепление вместе с направляющими и закрепите саморезами.

Если у Вас жесткое лыжное крепление 75 мм. Вставьте в крепление лыжный ботинок. Зажмите его дужкой и отцентруйте лыжный ботинок так, чтобы пятка ботинка стояла по центру лыжи. Поддерживая рукой аккуратно расстегните дужку крепления и вытащите лыжный ботинок. Разметьте еще два отверстия для креплений просверлите отвестия сверлом и прикрутите лыжное крепление шурупами.

6. Если у Вас системные крепления отрегулируйте направляющие так, чтобы весь лыжный ботинок находился на направляющей. Просверлите, в лыже, оставшиеся два отверстия и закрепите направляющие шурупами.

Если у Вас жесткое лыжное крепление 75 мм. Отцентруйте подпятник и поставьте его так, чтобы край пятки ботинка с запасом накрывал подпятник. (примерно 10- 15 мм). Прибейте подпятник сапожными гвоздиками.

7. Проделайте те-же операции со второй лыжей.

Все крепления установлены. В добрый путь!!!

P. S. Фотографии иллюстрирующие установку лыжных креплений SNS и NNN на беговые лыжи c помощью кондуктора.


Рис 1. Неоходимый для установки инструмент: специальный кондуктор, специальное сверло.

Рис. 3. Зажимаем кондуктор на лыже, при этом совмещая отметку баланса на кондукторе с отметкой центра тяжести на лыже.



Рис. 4. Дрелью со специальным сверлом сверлим отверстия для установки лыжных креп- лений.

Рис. 5. Прикручиваем электродрелью лыжные крепления и направляющие к лыже.

Рис. 6. Лыжа готова к использованию.

P. S. Фотографии иллюстрирующие установку лыжных креплений SNS и NNN на беговые лыжи.


Рис 1. Неоходимый для установки инструмент.

Рис 2. Находим центр тяжести лыжи (линию баланса) и отмечаем его маркером.

Рис. 3. Делаем на лыже разметку линии установки первого шурупа лыжных креплений (для креплений SNS - 35 мм, для креплений NNN- 60 мм).



Рис. 4. Находим с помощью линейки центральную ось лыжи и на ее пересечение с лини ей первого шурупа сверлим отверстие и прикручиваем лыжное крепление на один шуруп.

Рис. 5. Соединяем лыжное крепление с направляющей и визуально выравнивая по оси лыжи крепление размечаем остальные отверстия.

Рис. 6. Прикручиваем лыжное крепление оставшимися шурупами и лыжа готова.

P.S. Остальная информация предназначена для раздумий более продвинутым лыжникам и если Вы себя к ним не относите, просто не читайте статью дальше.

1. Хочется отметить, что при установке лыжных креплений на более профессиональные коньковые или классические лыжи приходится учитывать гораздо больше параметров. Так например при установке креплений на коньковые лыжи их можно сдвигать вперед или назад от линии баланса. При сдвиге крепления вперед улучшается курсовая устойчивость лыжи. При сдвиге крепления назад, сильнее загружается пяточная область лыжи и улучшается скольжение.

2. Кроме этого лыжи разных фирм имеют различный баланс. Так лыжи FISCHER имеют баланс смещенный ближе к пятке аж на 2- 5 см относительно лыж ROSSIGNOL, ATOMIK или SALOMON, что делает невыгодным дополнительное смещение креплений назад от линии баланса (пятка лыжи и без того короткая).

3. Некоторые продвинутые модели лыжных ботинок также имеют ось шарнира смещенную относительно носа ботинка назад, что тоже необходимо учесть при установке.

При покупке полного комплекта лыж в нашем интернет магазине сайт установка креплений производится бесплатно. Во всех остальных случаях установить крепления в Рязани можно по адресу: ул. Гагарина, д. 78, Н2 (по заказу Заказчика крепления могут устанавливаться на клей Заказчика).

Стоимость установки любых креплений на беговые лыжи - 150 рублей.

Установку и настройку креплений на горных лыжах часто выполняют специалисты, которые знают, как сделать это правильно. Но, при желании, можно провести подготовку самостоятельно. Для этого необходимо подойти к процессу с полной ответственностью, не нарушая правил безопасности.

Для самостоятельной установки креплений необходима предварительная подготовка. Нужно:

1. Учитывать параметры лыжника, под которого надо подготовить инвентарь;

2. Запастись необходимым инструментом:

  • сами лыжи, крепления для них, а также обувь для катания;
  • рулетка;
  • отвертка;
  • шуруповерт;
  • карандаш либо маркер;
  • сверло;
  • шурупы.

Этапы и виды установки

Крепления являются рычагом, посредством которого нога передает команду лыже. Вторая их функция - это обеспечение безопасности для ног. В ситуациях, когда велика вероятность получить травму, крепления освобождают ногу от лыжи.

  • По своему устройству крепежи представляют собой переднюю головку и заднюю пятку. Каждая из этих частей позволяет отрегулировать усилия срабатывания;
  • Под усилием срабатывания следует понимать показатель максимальной нагрузки. Как только она достигнута, крепеж срабатывает и открывается, освободив ногу. Выставить данный показатель помогает шкала на креплениях;
  • Чем выше деление шкалы, тем большая нагрузка требуется для срабатывания;
  • Наличие тормозов на креплениях не позволяет лыжам укатиться далеко, если они отстегнулись;
  • Часто производители продают лыжи с рельсами на них. Это позволяет перемещать оба элемента крепежа и регулировать их.

Можно выделить два вида установки крепежей:

  1. С использованием сверлений;
  2. С использованием уже встроенных специальных рельсов или платформ.

Поговорим про каждый способ подробнее.

С использованием сверлений

Установка креплений с использованием сверлений - это когда крепления монтируют на шурупы. Плюсы данного вида заключаются в:

  • Возможности выбрать любой инвентарь по своему вкусу;
  • Установке без зазоров и люфта. Управление лыжами, благодаря этому, максимально точное.

Минусы этого вида установки:

  • Наличие инструмента для монтажа;
  • Опыт и навыки в данном виде работ;
  • Невозможность использовать лыжи, если разница в длине ботинка превышает 2 см.

Важно: При переустановке крепежей с использованием сверлений, количество отверстий от шурупов в лыже увеличивается. Это плохо отражается на прочности инвентаря. Переустановка данным способом не желательна.

Сам процесс установки состоит из нескольких этапов:

  • Первым шагом является определение центра тяжести лыжи. Можно для этого установить ее на небольшую возвышенность и найти точку, в которой она балансирует. Пометить это место маркером;
  • Все механизмы при продаже сопровождаются инструкцией. Если ее нет, то следует учесть, что для классических лыж верхняя точка стопы должна находиться на найденной ранее отметке. Если лыжи коньковые, то на 8–15 мм ближе к носу;
  • Расположение пальца (верхней точки) находится в месте, где крепится шарнир;
  • Затем крепеж смещается так, чтобы он находился на продольной оси симметрии лыжи;
  • Теперь можно присверлить переднюю часть крепежа на центральный шуруп. Если есть направляющие, то центровать необходимо вместе с ними.

Если нет, то после этого в установленный элемент вставляется ботинок и также устанавливается по центру. Это поможет определить правильное положение пятки. Теперь ботинок можно убрать и сделать необходимые отверстия для остальных крепежей;

  • Когда используется жесткое крепление, то пятка ботинка должна накрывать подпятник на 10–15 мм. Для системных креплений (с направляющими) необходима такая установка, при которой ботинок полностью находится на направляющей.

Использование уже встроенных специальных рельсов или платформ

Установка креплений с помощью встроенных рельсов или платформ значительно упрощает весь процесс и обладает следующими преимуществами:

  • Максимально простой монтаж и регулировка креплений горных лыж, не прибегая к помощи специалистов и не используя инструмент;
  • Возможность самостоятельной регулировки креплений горных лыж под ботинок другого размера или производителя;
  • Возможность сместить центр ботинка.

К минусам можно отнести:

  • Выбор крепления ограничен (поскольку это уже интегрировано);
  • Все подобные крепления дают со временем небольшой зазор, что отражается на точности управления лыжами;
  • Увеличение веса спортивного снаряда в целом. Это помеха в выполнении некоторых элементов, особенно для опытных лыжников.

Правила настройки крепления

После монтажа крепежей они нуждаются в регулировке. Делается это для комфорта и безопасности. Грамотно выполненная регулировка креплений горных лыж позволяет:

  • Учесть параметры лыжника: вес, размер ноги;
  • Уверенно держаться и маневрировать во время катания;
  • Учитывать нагрузку, которая ложится на ноги, и обеспечить их безопасность.

Если лыжи куплены с установленными на них креплениями, то регулировку часто производит сам продавец. Некоторые производители не допускают самостоятельной регулировки. Это является обязательным условием для действия гарантии на их продукцию.

Под регулировкой следует понимать правильное расположение передней головки и задней пятки для лыжника. При этом важно учитывать:

  • Опыт и навыки ездока, а также его физическое состояние;
  • Манера езды (спокойная либо агрессивная);
  • Состояние и сложность лыжной трассы.

Параметры лыжника и соответствующее усилие срабатывания по шкале на креплениях:

Вес/кг Рост/ см Размер подошвы ботинка/ мм
255 и менее 250-270 271-290 291-310 311-330 331 и более
10-13 0,75 0,75
14-17 1 1 0,75
18-21 1,5 1,25 1
22-25 1,75 1,5 1,5 1,25
26-30 2,25 2 1,75 1,5 1,5
31-35 2,75 2,5 2,25 2 1,75 1,75
36-41 3,5 3 2,75 2,5 2,25 2
42-48 148 и менее 3,5 3 3 2,75 2,5
49-57 149-157 4,5 4 3,5 3,5 3
58-66 158-166 5,5 5 4,5 4 3,5
67-78 167-178 6,5 6 5,5 5 4,5
79-94 179-194 7,5 7 6,5 6 5,5
95 и более 195 и более 8,5 8 7 6,5
10 9,5 8,5 8
11,5 11 10 9,5

В данной таблице необходимо найти свои показатели. Когда они в разных строках, необходимо выбрать ту, что расположена выше.

Затем определяется нужная колонка по соответствующей длине подошвы. Ячейка на стыке определит подходящий показатель усилия срабатывания. Такой способ подойдет для новичков либо для лыжников с осторожным стилем езды.

  • Если лыжник уверенно себя чувствует и обладает определенными навыками, то следует использовать показатель из строки ниже.
  • В случае, когда практикуется агрессивная езда по сложным трассам, правильным будет показатель на 2 строки ниже.

При работе с креплениями следует учитывать некоторые моменты:

  • Не стоит делать настройку креплений слишком сильно. Это увеличивает вероятность получения травмы;
  • Слишком слабая настройка также не позволит насладиться ездой. Лыжи будут соскакивать при любом, даже безобидном, падении. Это неудобно даже для новичка, тем более для профессионала;
  • Следует учитывать, что длина подошвы ботинка может отличаться в зависимости от производителя. Это означает, что лыжники с одинаковым размером ноги не обязательно могут использовать одни и те же лыжи с отрегулированным креплением.

Предлагаем вам также посмотреть видео о том как ставить крепления на горные лыжи в домашних условиях без применения специального инструмента и приспособлений:

Тоже интересно