Если Вы из тех спортсменов, которые ставят перед собой только серьезные цели и используют для их достижения исключительно качественные инструменты, то гейнер Real Gains – это то, что нужно.
Бренд Universal Nutrition буквально взорвал рынок спортивного питания этим продуктом, в основе которого лежит мощная формула, позволяющая быстро наращивать мышечную массу.
Ингредиенты гейнера Real Gains
Одна порция, равная 155 гр, содержит в себе около 610 ккал. Благодаря этому многие люди смогут забыть о проблемах с набором веса. В составе Real Gains от компании Universal Nutrition содержится намного меньше сахара, что страхует атлета от появления жировых отложений.
Также присутствует 87 гр сложных углеводов, 52 гр лучшей белковой смеси из сывороточного протеина и мицеллярного казеина и всего 6 гр жиров . Добавка может похвастаться первоклассным набором аминокислот в своем составе. Специальные пищевые волокна обеспечивают прекрасную усвояемость гейнера.
Как принимать Real Gains от Universal Nutrition
Для приготовления коктейля следует растворить 3.5 мерные ложки порошка в 300-400 мл холодной воды или обезжиренного молока на собственное усмотрение. Смесь прекрасно размешивается даже без использования блендера. Среди доступных вкусов наибольшей популярностью пользуется «шоколад» и «печенье-крем». Можно попробовать напитки с банановым, шоколадно-мятным, клубничным и ванильным вкусами.
- в дни отдыха рекомендуется принимать две порции коктейля: первую сразу после пробуждения, а вторую между приемами пищи
- в дни тренировок следует употреблять одну порцию гейнера за час до физических нагрузок и вторую через полчаса после завершения силовой тренировки
Принимайте Real Gains, соблюдая хорошо сбалансированную диету. В случае необходимости можно уменьшить дозировку гейнера вдвое, чтобы снизить калорийность рациона.
Real Gains — невероятно мощная формула для наращивания массы, которая была создана специально для атлетов, активно занимающихся спортом и ставящих перед собой серьезные цели.
Real Gains содержит в своем составе больше того, что вам нужно, и меньше того, что вам не нужно: больше калорий, больше белков, больше хороших жиров, больше вкуса, больше волокон и намного меньше сахара. Вы хотите получить мышечную массу, и правильный способ сделать это - использовать большое количество белка, который вы найдете в каждой порции Real Gains , в то же время снизив потребление жиров.
Universal Nutrition использует только лучшие сывороточный протеин и мицеллярный казеин, доступные на рынке. При создании гейнера никто не экономит на вещах, которые важны, как и вам не следует делать этого. Протеиновый комплекс Universal Nutrition имеет первоклассный набор аминокислот и мгновенно смешивается с жидкостью без необходимости использовать блендер.
Большое количество сложных углеводов также включено в каждую порцию Real Gains , так как они являются неотъемлемой частью процесса наращивания мышц и их увеличения. Эти углеводы - большой источник энергии, который будет поддерживать ваши постоянные жесткие силовые тренировки. Также вы получаете инулин, специальные пищевые волокна, которые помогут переваривать весь протеин, углеводы и жиры, которые необходимы для роста.
Предполагается, что вы будете использовать Real Gains вместе с хорошо сбалансированной диетой и регулярными серьезными тренировками.
Как принимать гейнер
Принимайте гейнер 2 раза в день во внетренировочные дни: одну порцию между приемами пищи, вторую перед сном. В дни тренировок: 1 порцию за час до тренировки, вторую через 30 минут после нее. Если Вам покажется слишком калорийным прием целой порции - можете разбить уменьшить ее вдвое.
Владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>
Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007.. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.
Место в : вне конкурса ()
Дата: 2018-11-05 Просмотры: 4 799 Оценка: 5.0
Подробный состав
Моя оценка
Уникальные плюсы:- 25% ВСАА в белковой составляющей.
- Низкое содержание жира и сахаров.
Эффективность
Как и все остальные гейнеры, этот гейнер нужен для следующих целей:- Увеличение общей калорийности питания.
- Рост мышечной массы.
- Ускорение восстановления.
- Рост .
- Замещение обычной еды в тех случаях, когда не получается поесть.
Как принимать
Вот основные правила приёма:- В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
- Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько ккал вы хотите добрать из гейнера). 1 раз в первой половине дня, а другой - во второй.
- Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
- Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости - дело вкуса и не имеет значения.
- В гейнер можно добавлять креатин, ВСАА, протеин, да и, в общем то, всё, что захотите.
- Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
- Максимальная продолжительность приёма - без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.
- При весе до 60 кг 30-40 грамм за раз.
- При весе до 80 кг 40-50 грамм за раз.
- При весе до 100 кг 50-60 грамм за раз.
- При весе более 100 кг 60-70 гамм за раз.
Описание Состав Отзывы (0)
Real Gains от Universal Nutrition
Real Gains Universal - это невероятно мощная белково-углеводная смесь с насыщенным составом. К сожалению, на сегодняшний день рынок спортивного питания перенасыщен гейнерами, качество которых остается под сомнением. Они не имеют в составе углеводов высокого качества, что приводит к росту жировых отложений вместо мышечной массы. Гейнер Real Gains обладает сбалансированным составом протеинов и углеводов и помогает атлетам достичь нереальных высот в спорте за короткий промежуток времени. Он обязательно поможет как профессионалам набрать весь в межсезонье, так и начинающим спортсменам, которые испытывают проблемы с недостатком веса и набором мышечной массы.
Основные преимущества гейнера Real Gains Universal:
- Оптимальный белковый комплекс для наращивания качественной мышечной массы.
- Высокое содержание аминокислот, в том числе ВСАА для роста мускулатуры и восстановления после физических нагрузок.
- Сложные углеводы для обеспечения организма дополнительной энергией.
- Низкое содержание сахара - можно не беспокоиться о нежелательных жировых отложениях.
- В составе присутствует инулин, ускоряющий липидный обмен.
- Полезные жирные кислоты - МСТ и льняное масло.
Белковая составляющая гейнера Real Gains Universal представлена тремя главными видами белка: ультра-фильтрованным концентратом сывороточного белка, сывороточным изолятом и мицеллярным казеином. Благодаря такому составу ваш организм будет обеспечен белковыми фракциями продолжительное время - до 6 часов. А полноценный аминокислотный комплекс будет постоянно создавать положительный азотистый баланс, что положительно сказывается на росте плотной мышечной массы.
Углеводный комплекс включает в себя мальтодекстрин, а также инулин - натуральный полисахарид, который принимает активное участие в липидном обмене, снижает уровень жировых отложений, а также способствует усвоению витаминов и минералов.
Кроме того, в состав гейнера Real Gains входит льняное масло - богатый источник омега ненасыщенных жирных кислот, известных своей пользой для людей, ведущих активный образ жизни.
Гейнер Реал Гейнс Юниверсал знаменит невысоким содержанием жиров и сахара, что положительно сказывается на качестве фигуры и ваших спортивных показателях. Real Gains Universal Nutrition способен поднять вас на новый уровень спортивных достижений!
Способ применения
Используйте в качестве пищевой добавки для достижения желаемого прироста мышечной массы. Используйте одну порцию между приемами пищи и перед сном. Эта формула имеет высокую концентрацию и благодаря своей мощи Вы можете подумать о том, чтобы использовать половинную порцию 2-3 раза в день. Для достижения наилучших результатов используйте блендер.
Состав
| Калорийность | 610 ккал |
| в т.ч. калории из жиров | 53 ккал |
| Жиры | 6 г |
| в т.ч. насыщенные жиры | 3 г |
| Холестерин | 97 мг |
| Углеводы | 87 г |
| в т.ч. клетчатка | 5 г |
| в т.ч. сахары | 5 г |
| Белок | 52 г |
| Кальций | 316 мг (39,5% рекомендуемой суточной нормы потребления) |
| Железо | 2 мг (14,3%) |
| Натрий | 169 мг |
| Калий | 503 мг |
| Аминокислотный состав на 100 г: | |
| L-Аланин | 4,59 г |
| L-Аргинин | 2,23 г |
| L-Аспарагиновая кислота | 10,04 г |
| L-Цистин | 2,35 г |
| L-Глутаминовая кислота | 11,53 г |
| L-Глутамин | 4,46 г |
| L-Глицин | 1,74 г |
| L-Гистидин | 1,86 г |
| L-Изолейцин | 5,83 г |
| L-Лейцин | 10,29 г |
| L-Лизин | 8,55 г |
| L-Метионин | 1,98 г |
| L-Фенилаланин | 3,22 г |
| L-Пролин | 5,21 г |
| L-Серин | 4,46 г |
| L-Треонин | 6,07 г |
| L-Триптофан | 1,61 г |
| L-Тирозин | 2,85 г |
| L-Валин | 5,45 г |
Ингредиенты: Мальтодекстрин, Real Gains белковый комплекс (ультрафильтрованный сывороточный концентрат, мицеллярный казеин, сывороточный изолят), какао-порошок (обработанный голландским способом), инулин, льняное масло, MCT, казеинат кальция, натуральные и искусственные ароматизаторы, хлорид натрия, сукралоза, ацесульфам калия.
Содержание в гейнерах большого количества углеводов, как правило низкого качества, способствует набору не только качественной массы тела, т.е. мышечной массы, но и набору нежелательной жировой ткани, куда и откладываются данные углеводы. Компания Universal Nutrition решила исправить данный недостаток в своем продукте Real Gains™ используя только качественные углеводы и калории необходимые для питания мышц.
Белки высокого качества.
В Real Gains Вы найдете два вида белков, необходимых для набора мышечной массы – «быстрые» и «медленные» белки с различной скоростью усваиваемости. В качестве «быстрых» белков используется чистый изолят сывороточного белка высокого качества, а также мицеллярный казеин в роли «медленных» белков.
Углеводы высокого качества.
Только качественные углеводы не способствуют набору лишнего жира. Используемый в формуле Real Gains™ инулин, являющийся уникальным волокном, а точнее фрукто-олигосахаридом (ФОС), повышает общее усвоение и обеспечивает максимальное поглощение всех питательных веществ. При наборе массы, когда организму необходимо усвоить большое количество калорий, особенно важно создать в кишечнике благоприятную среду для их переваривания, которое и обеспечивает инулин.
Жиры высокого качества.
В данном продукте не содержатся вредные жиры, способствующие отложению в жировую ткань. Используемые в Real Gains ™ жиры относятся к здоровым жирам: льняное масло, триглицериды со средней длиной цепочки (MCT), а также обычные жиры. Они легко сжигаются, высвобождая полезную энергию для подпитки мышечной активности.
Количество питательных веществ в одной порции Real Gains – 3,5 мерные ложки (155 г):
Рекомендации по применению: Смешать 3,5 мерные ложки (155 г) с 300-350 мл воды. Принимать 2 раза в день: первую порцию между первыми приемами пищи, вторую – перед сном. Real Gains™ является действенным продуктом с высококонцентрированной формулой, поэтому, в связи с его сильным действием, Вы можете перейти на употребление половины порции продукта 2-3 раза в течение одного дня.
Порций в упаковке:
4,8 кг - около 31 порций.
3,2 кг - около 20 порций.
1,7 кг - около 10 порций.
