Время от времени, каждому из нас не хватает внимательности. Не всегда это происходит из-за переутомления. Бывает, что свойства внимания развиты в недостаточной мере. Но это поправимо. Ведь придуманы упражнения на развитие внимания. Что они собой представляют? Сколько сил необходимо потратить, чтобы стать более внимательным? Какие упражнения на концентрацию внимания наиболее эффективны? Что еще, помимо умения концентрироваться, желательно развивать? При внимательном прочтении этой статьи перед Вами раскроются ответы на каждый из перечисленных вопросов.

Развитие внимания - процесс ответственный, длительный, как и тренировка любого другого навыка. Стоит к этому подготовиться изначально. Легко получается только деградировать. Любой прогресс требует усилий и . Развитие внимания подразумевает тотальную вовлеченность в происходящие события.

Упражнения на развитие внимания чаще всего направлены в сторону улучшения концентрации. Но объем внимания, его распределение, устойчивость, переключаемость также определяют способность сосредотачиваться на объекте или процессе. Поэтому их тренировке желательно уделять не меньше внимания.

Время, необходимое для развития внимания, сугубо индивидуально. Одному человеку достаточно будет пары недель. Другому – не меньше месяца. А третий почувствует результат только после нескольких месяцев упражнений. Каждый человек отличается разной степенью обучаемости , а также не одинаковым уровнем развития своих задатков. Кроме того, не все могут выделить много времени для тренировок. Соответственно, процесс их развития также будет более затянутым. Не стоит и перегружать себя. Если кто-то попробует за один день пройти недельный объем подготовки, вряд ли ему это принесет позитивный результат.

Если человек ощущает в себе рассеянность или несобранность, то ему необходимо научиться концентрироваться. Упражнения на концентрацию внимания подразумевают развитие умения фокусироваться, не отвлекаться на внешние факторы. Что особенно радует, так это отсутствие каких-либо специальных приспособлений. Данный навык можно тренировать где-угодно, в любое время.

Самые простые и действенные упражнения для развития внимания:

• Секундная стрелка;
• Центр Вселенной;
• Бусы;
• Метод Сасаки;
• Творческое напряжение.

Общая черта этих методик – полная вовлеченность человека.

1. Секундная стрелка.

Первейшая рекомендация, когда спрашивают упражнения на внимание. Дело в том, что часы со стрелками есть практически у всех. Если что, их можно установить на рабочий стол компьютера или экран телефона. Поскольку секундная стрелка выполняет монотонное движение, разум очень быстро к ней привыкает и человеку довольно сложно все время на ней фокусироваться. В этом вся прелесть упражнения.

Чтобы начать тренировку, достаточно просто две минуты смотреть на секундную стрелку. Если это покажется легким заданием, то можно его усложнить, включив телевизор, либо компьютер. Желательно выбрать интересную программу или фильм, чтобы постоянно хотелось на него отвлечься. Подобная «экзекуция» научит не отвлекаться и быть максимально сосредоточенным.

2. Центр Вселенной.

Еще один вариант упражнения на развитие внимания. Его можно проделать абсолютно в любом месте, в любое время суток. Например, даже в общественном транспорте. Достаточно выбрать объект наблюдения и сконцентрироваться на нем максимально долго, словно это единственное, что есть во Вселенной.

Речь не идет, конечно же, о человеке, ведь можно еще и по ушам схлопотать. Лучше выбрать какой-нибудь неживой предмет. Но опять же, все зависит от ситуации. Нет смысла проделывать это упражнение, когда рискуете сами стать объектом пристального внимания окружающих. Если же, общественного порицания не предвидится – полный вперед.

3. Бусы.

Чтобы приступить к этому упражнению на концентрацию внимания, следует взять бусы и начать их перебирать подобно четкам. Плавно и методично сменяя одну бусинку другой, при этом концентрируя внимание на каждой. Если человек почувствует, что отвлекся, необходимо начинать все сначала. Можно усложнять это упражнение, подобно секундной стрелке, например, включив любимый телеканал или видео.

4. Метод Сасаки.

Назван в честь Криса Сасаки, который применил данный подход. Как только человек ловит себя на мысли, что он отвлекается, необходимо сказать самому себе «Внимание». Сразу же попытаться понять, что происходит рядом.

В первую очередь следует выбрать объект наблюдения и сконцентрироваться на нем на 10 минут. При малейшем «улете в облака» моментально говорить себе «Внимание».

Этот метод позволяет быстрее «спускаться на Землю» и контролировать обстановку вокруг, что несомненно пригодиться в реальной жизни.

5. Творческое напряжение.

Это упражнение на концентрацию внимания необходимо выполнять, заняв не совсем удобное положение. Дело в том, что человек чаще всего отвлекается в комфортной обстановке, которая не мешает ему «витать в облаках». Если же принять неудобную позу, которая будет требовать определенных усилий, то человеку станет намного сложнее отвлекаться. Чем непривычнее поза, тем меньше вероятность рассеянности. Это вполне эффективный метод быстрее привести себя в порядок и сконцентрироваться.

Помимо упражнений на развитие внимания, желательно использовать другие приемы , позволяющие сосредоточиться. К ним относятся занятия йогой или . Также помогает настроиться на выполнение работы легкая инструментальная музыка без слов.

Вне зависимости от выбранного упражнения на развитие внимания, выполнять его следует методично и регулярно. Но не стоит зацикливаться только на одной методике. Желательно время от времени экспериментировать, выводя себя из «зоны комфорта». Иначе разум приспособится, перестанет развиваться. Выполняя упражнения на концентрацию внимания, лучше их чередовать с развитием других навыков: объема, устойчивости, распределения, переключаемости внимания. В таком случае тренировки дадут больше эффекта, а результат от них продержится намного дольше.

Вы никогда не задумывались, что успех во многом зависит от внимательности? Вы что-то не запомнили и ругаете свою «девичью память?» На самом деле вы просто не обратили на ту или иную деталь внимание, и ваш мозг не зафиксировал ее в памяти. Или, возможно, вы часто отвлекаетесь от поставленных задач. Например, вы запланировали важную работу на компьютере, но сами не заметили, как попали в социальные сети или же сторонние сайты, не связанные с работой. Чтобы этого избежать существуют специальные упражнения на внимание.

Взрослому человеку нужно совершенствовать внимание, иначе не избежать рассеянности. Помните персонажа, живущего на улице Бассейной? На развитие внимания влияют много факторов: генетика, окружающая среда, прошлый опыт, и, конечно же, собственное желание. Поэтому, если вы желаете и стать более внимательным, мы предлагаем подборку упражнений для развития этого вида мозговой деятельности.

Подумайте о вашем внимании, как о мышце

Прежде, чем предоставить вам упражнения, хотелось бы провести очень простую аналогию. Мы рекомендуем вам думать о своем уме, как о мышце. Параллели между укреплением тела и укреплением ума, на самом деле находятся так близко, что это действительно не такая уж аналогия, а описание реальности.

• Физические мышцы и «мышцы» внимания имеют ограниченное количество сил в любой момент времени. Их выносливость и сила может либо атрофироваться от бездействия, либо усилиться от энергичной, целенаправленной тренировки, и они требуют отдых и восстановление после того, как на них оказали сильное воздействие.
• Вы получаете то же самое чувство внутреннего страха и сомнения, прямо перед тем, как начать интенсивные тренировки и прежде чем решить, действительно ли вы собираетесь читать длинную статью, и в обоих случаях вы должны установить свой ум и начать работать с ним.
• Истина заключается в том, что укрепление физических и умственных мышц сводится к определенной работе. Для обретения силы в любой области необходимо правильно питаться, получать достаточно сна, и участвовать в сложных ежедневных упражнениях.

Мы собираемся забросить ваш ум в тренажерный зал. Ниже вы найдете план тренировки вашего мозга.

• Прогуливаясь в парке или по дороге на работу, старайтесь замечать как можно больше мелочей. Рассмотрите газон, посчитайте количество цветов, высаженных на клумбе, и обратите внимание, как окрашен бордюр. Запомните максимум деталей, а в следующий раз постарайтесь заметить, что изменилось.
• Подобная задача предыдущей. Сходите в магазин. Запомните все детали вашего пути. Затем все детали магазина, каждую витрину. После сходите в магазин еще раз, только на этот раз мысленно.
• Не делайте ничего на «автомате»! Часто, выходя из дома, мы не помним, заперли ли дверь на ключ или выключили ли утюг. Остановитесь, сделайте выдох, сконцентрируйте свое внимание на этом действии.
• Когда к вам приходят гости, постарайтесь запомнить то, во что они были одеты, например, длина и цвет платья, был ли галстук или нет и т.д. Попробуйте, казалось бы, такие мелочи, но именно им вы и не придавали значения.
• Будьте любопытны. Чем больше вы хотите знать, о мире, тем больше будет выносливость вашей концентрации.

Мы, безусловно, не роботы. Это нормально задуматься, и найти себя смотрящего в окно или на небо. А иногда, эти провалы могут быть хороши для вашего мозга, давая ему немного воздуха, чтобы дышать. Однако многие вещи в жизни связаны с сосредоточением внимательности. У более внимательного человека больше свободного времени, он сконцентрированный и успешный. Человеку препятствует двигаться дальше банальная лень, стоящая на пути к достижению высокой сосредоточенности. Одни перебарывают ее и достигают успеха, но, к сожалению, большинство поддается лености и стоит на одном месте. Не поддавайтесь лени и у вас все получится.

Автор статьи: Сазонов Михаил

Анкета

1. Легко ли ты запоминаешь заданное на дом стихотворение, правило?

2. После прочтения текста можешь ли ты его пересказать?

3. Тебе трудно вспомнить выученный материал или легко?

4. Можешь ли вспомнить правило, стихотворение, которое учил давно?

Памятка для учащихся

Память — это функция мозга. Чем больше память работает, тем она лучше. Чем лучше у вас память, тем легче запоминать увиденное и услышанное.

Учить материал с желанием знать долго.

При заучивании материала используйте различные схемы, рисунки, что-то записывайте. Так быстрее вы вспомните то, что вам нужно.

Повторяйте заученное вслух много раз.

Учите стихотворение, басню по частям.

Текст читайте по абзацам и пересказывайте его.

Комплексное развитие внимания и памяти

Упражнение 1. Проверка слуховой памяти

Учитель читает ряд из шести однозначных чисел. Запоминать нужно в том порядке, в котором зачитывает учитель.

Упражнение 2. Рисование натюрморта по памяти

Учащимся показывают предметы, которые должны быть нарисованы в натюрморте: яблоко, кувшин, персик, айва, груша, абрикосы.

Затем предметы надо убрать. Ребята должны нарисовать их так, как они были расположены на парте.

Упражнение 3. Проверка зрительной памяти

Посмотреть на парту в течение 20 секунд, запомнить предметы. На парте могут лежать школьные принадлежности, игрушки. Затем предметы убрать. Учащихся просят записать все предметы на листе бумаги.

Упражнение 4. Найди среди букв слова

ПЕСИОФВТАСТРА

ПОЛЕАБЛИСТЮЭХО

ЪЫЗОНТЯГМАК

АДЖУКРПСИЛА

БПВОЬЮЛУКОНЕ

МИТРВНДРОСТ

ГНОМИТЛАПА

Упражнение 5. Расставь правильно

Посмотри внимательно на таблицу и в пустой расставь знаки так же, как в заполненной.

Упражнение 7. Найди пропущенные числа

В эту таблицу записаны в случайном порядке числа от 1 до 20, при этом 7 чисел пропущено. Найди эти числа и запиши в тетрадь как можно быстрее.

Пропущены числа: 4 6 11 14 16 18 19

Упражнение 8. Запомни слова

На доске записаны слова:

улитка — книга

озеро — руки

дерево — небо

лес — орех

грибы — дача

Через определенное время (на усмотрение учителя) учитель стирает эти слова. Дети должны самостоятельно по памяти записать эти слова печатными буквами в том же порядке.

Упражнение 9. Запомни слова, написанные в таблице

Задание 1 : в чистую таблицу запиши слова в таком же порядке.

Задание 2 : посмотри внимательно на второй треугольник.

Сколько в нем звезд? Закрой рукой треугольник и расположи точно так же звезды в первом треугольнике.

Упражнение 10. Будь внимательным, правильно считай

Задание 1: сосчитай сначала маленькие буквы, а потом большие.

М и Р т О Т ю С К М ь б

З Щ е Ж и Ю с Я Ф Ц н Е

Задание 2 : сколько однозначных и двузначных цифр написано? Какие цифры повторяются?

1 4 67 43 11 90 5 8 34

98 89 60 45 6 7 2 56 1 23 4

Упражнение 11. Что изменилось?

Упражнение 12. Развитие способностей распределять и переключать внимание

Задание 1 : найдите и прочитайте предложение.

Я Л Ю. Т Д Ы X

Б Л Ю О! АТЬ

Ответ: Я люблю отдыхать.

Задание 2 : найди и прочитай предложения.

НАС как ПИ ЛО хо

ТУ шо ЛЕ ТО ро

Ответ: Наступило лето. Как хорошо.

Упражнение 13. Для расширения объема восприятия. Учусь быстро запоминать

На листе написаны слова из четырех букв. Слово закрывается сверху листом. Нужно быстро открыть и закрыть слово, а ребенок должен читать слова до тех пор, пока не научится их быстро произносить.

Можно усложнить задачу, если открывать и закрывать пары-рифмы слов. Ребенок должен научиться их быстро прочитывать.

Например: верь — дверь

удочка — дудочка

бочка — дочка

пушка — подушка

пороги — дороги

резина — корзина

пружина — дружина

всплеск — блеск

картины — корзины

лень — день

ночь — дочь

Упражнение 14. Что рядом со мной

Ребенок закрывает глаза и по памяти называет все предметы, которые стоят в его комнате. Затем открывает глаза и проверяет, верно ли назвал.

Упражнение 15. Кто рядом со мной

Играть можно на переменке.

В круг становятся дети. Ученик запоминает всех детей, потом отворачивается. В это время кто-то уходит или приходит. Ученик должен назвать по имени тех детей, которые начинали с ним игру. Можно спросить, кто подошел или ушел.

Упражнение 16. Запомни и запиши

В комнате на стене может висеть напечатанный диктант. Ученик должен написать текст не под диктовку, а встав из-за стола, подойти к листочку с текстом, прочитать, запомнить, вернуться, сесть и записать то, что запомнил, печатными буквами.

Например, можно использовать такой текст:

У Ани брат Никита. Во дворе растут розы.

Солнышко светит. Ира ест конфеты. Мы идем в кино.

Упражнение 17. Запомни узор

Разложите предметы узором. Ребенок должен внимательно посмотреть на узор и отвернуться. Вы изменяете узор. Ребенок должен правильно его восстановить. Узор можно

выложить из цветных карандашей, счетных палочек, цветных геометрических фигур, вырезанных из квадрата.

Упражнение 18. Интересные буквы

Посмотрите на эти буквы. На каком языке написано предложение? Сколько слов в этом предложении?

Это предложение: Мы — большая семья.

Упражнение 19. Развитие устойчивости и концентрации внимания

Перед собой вы видите зашифрованные строчки из стихотворения. Прочитай это четверостишие.

НисмАьит ШмгнАТпеАкНдлжЯГекуРОеуеМКфывОП- ЛонвАапрЧЕгмдТ,

УсмаРрнгОавыфНждзхИждЛукАВтеРвыЕыукфывЧвм КпиУ имМмЯвЧ иИдК.

ТимпИимаШтпроЕ,ТкенАапрролНбьтЕЧитКыукА,яНй цЕапоПлдЛдАкЧхЬ,

НмьЕУмиТтОНитььборЕТВРкеолЕьбюдЧмббКЕМсмия- ЯЧ.

Правильный ответ:

Наша Таня громко плачет,

Уронила в речку мячик.

Тише, Танечка, не плачь,

Не утонет в речке мяч.

Упражнение 20. Работа с рисунками

Зайка вышел на прогулку в лес. На опушке леса он повстречал волка. Заяц быстро от него убежал. Вот каким он прибежал к себе на полянку.

Нарисовать двух зайцев. Первого в шортах, на шее галстук, в руках две морковки. После встречи с волком нарисовать зайца без галстука и с одной морковкой в лапе.

Сравните два рисунка и найдите недостающие предметы.

Упражнение 21. Разминка

		Нарисовать рыбку

В квадрате в одной клетке плавает рыбка. Учитель показывает, как она двигается, а ученики должны следить глазами за ее передвижениями и в конце сказать, где же она остановилась. Можно использовать магнитную доску.

Упражнение 22. Спор

Вопрос: для чего надо быть внимательным?

Учащиеся спорят, подводят итог.

Итог: чтобы учиться на «хорошо» и «отлично».

Вопрос: зачем надо хорошо учиться?

Итог: стране нужны грамотные люди, можно выбрать нужную профессию, много путешествовать, жить увлекательно и интересно.

Вопрос: зачем нужно заниматься спортом?

Итог: быть сильным, здоровым, организованным, помочь слабому, защитить себя и семью.

Вопрос: зачем нужно закаляться?

Итог: чтобы быть здоровым, чтобы был высокий иммунитет к простудным заболеваниям.

Вопрос: для чего нужны витамины?

Итог: витамины участвуют в обмене веществ и помогают нормализовать практически все процессы в организме.

Вопрос: как лучше отдохнуть после учебного дня?

Итог: поспать, поиграть на свежем воздухе, прослушать музыку, посмотреть любимую передачу, почитать, покататься на роликах, помочь родителям по дому.

В ходе спора важно, чтобы мнения детей не повторялись. Выбрать самые важные ответы в споре.

Упражнение 23. Зрительная память

Учитель показывает на картинках учебные принадлежности или картинки с посудой, с игрушками, животными. На картинке есть рисунок и надпись. Ученик должен запомнить не только слова, но и написание. После того как покажут все картинки, ученик записывает все слова печатными буквами. Потом учитель снова показывает картинки, и ученик сверяет написанное с образцом.

Например:

Можно задать вопрос: как можно объединить слова, записанные в столбики?

Упражнение 24. Восприятие информации на слух и запоминание

В тетради ученики ставят в любом месте точку. Учитель говорит, на сколько клеточек и в какую сторону надо проводить линию. Например: 3 клетки вправо, 3 клетки вниз, 3 клетки влево, 3 клетки вверх. Ученики рисуют то, что говорят. Должен получиться квадрат. Можно придумывать различные фигуры.

Упражнение 25. Лишнее слово

Найти картинку, название которой произносит учитель. Ребенок должен вспомнить, как выглядит этот предмет, и быстро найти.

Учитель произносит такие слова: жук, рак, лук, сок, дуб, сук, волк. Какое слово лишнее? Почему? (Лишнее слово «волк», так как в нем 4 буквы, а в остальных словах — 3.)

Упражнение 26. Картинки художника

Добавьте к словам одну букву в начале слова или в конце. У вас получится новое слово. Вспомните, как выглядит это слово-предмет и найдите это слово на картинке.

пар... шел...

сто... ...ролики

рыба... ...осы

моря... ...лен

Картинки художника (парк, стол, рыбак, моряк, шелк, кролики, косы, клен).

Упражнение 27. Собери урожай

Оборудование: натуральные овощи и фрукты на большой тарелке, корзинка.

Задание: один ученик начинает свой рассказ. Другой должен по описанию отгадать этот предмет, с закрытыми глазами на ощупь по памяти найти и положить в корзину.

Например:

— Этот овощ зеленого цвета, круглый. Когда поспевает — становится красным. Бывает маленького, среднего, большого размеров. Из него делают сок, соусы, добавляют в супы и борщи. Очень полезен. (Помидор)

— Огородное растение со съедобными клубнями. Корнеплод называют вторым хлебом. Этот овощ варят в мундире, запекают, жарят. (Картофель)

Другой ребенок с закрытыми глазами находит на тарелке картофель и кладет его в корзину.

— Овощ со съедобным оранжевым корнем. Бывает тушеной, консервированной. Очень полезен сок. (Морковь)

Другой школьник с закрытыми глазами находит на тарелке морковь и кладет в корзину.

— От него льются слезы, когда режешь. Он зеленый, репчатый. В блюдо его надо нарезать. (Лук)

Кладется в корзину лук.

— Лето целое старалась: одевалась, одевалась,

А как осень подошла, все наряды отдала. (Капуста) Кладет капусту.

— Очень сладкое, спелое, сочное. Бывает с кислинкой. Используют в приготовлении пирогов. (Яблоко)

Кладет в корзину яблоко.

— Икра из этого овоща полезна и вкусна. (Баклажан)

В корзине оказывается баклажан.

— Плод находится в земле темно-красного цвета. (Свекла) В корзине появляется свекла.

— Бывает красной, белой, черной. (Смородина)

Упражнение 28. Расставь знаки

Посмотреть на геометрические фигуры и запомнить в них знаки препинания. Закрыть фигуры и в чистых геометрических фигурах повторить знаки.

Побеждает тот, кто правильно расставил знаки.

Упражнение 29. Режим дня

На листке записать режим дня, запомнить время и дела. В конце дня сверяется, что сделано, а что нет.

Поход в магазин

Проводится аналогично игре «Режим дня».

На листке записать список продуктов и выучить его.

Список в магазин не брать. После возвращения из магазина проверить по чеку, все ли куплено. Первоклассник может купить булочки с разной начинкой, шоколадки, сырки разных видов.

Упражнение 30. Кто самый внимательный?

Ученик должен отгадать, о ком или о чем идет речь, а потом по памяти описать.

1. Учитель: Кто собирает яблоки спиной?

Ученик: Еж — небольшой зверек, спина и бока которого покрыты острыми иглами.

2. Учитель: Зимой и летом одним цветом.

Ученик: Елка, ель — густое, пушистое хвойное дерево, которое украшают в праздник Нового года.

3. Учитель: Кто сушит грибы на деревьях?

Ученик: Белка — небольшой лесной зверек-грызун с пушистым хвостом. Можно увидеть в парках и скверах.

4. Учитель: Какое время года называют золотым? Ученик: Осень. В это время года часто идет дождь. Листья на деревьях желтеют. Птицы улетают в теплые края.

5. Учитель: У какого зверя в листопад рождаются детеныши?

Ученик: У зайца. Небольшой пугливый зверек. Длинные задние ноги, длинные уши.

6. Учитель: Листья какого дерева дрожат от ветра? Ученик: Осина. Лиственное дерево, листочки от ветра дрожат.

7. Учитель: От какого растения люди плачут?

Ученик: Лук. Растет на огороде. Это овощ. Летом он с зелеными перышками.

8. Учитель: Чем копают землю, бросают уголь?

Ученик: Лопата. Это ручное орудие для земляных работ, ею можно перебрасывать что-нибудь с одного места на другое.

9. Учитель: Бывает с маслом, сыром, колбасой, рыбой.

Ученик: Бутерброд. Это ломтик хлеба с каким-то продуктом. Он должен быть всегда свежим. Я на завтрак всегда ем бутерброд с маслом и сыром.

10. Учитель: Красивое насекомое с двумя парами крыльев.

Ученик: Бабочка. Бывают разнообразной окраски. Часто встречаются бабочки с прозрачными крыльями.

Побеждает тот, кто справился с заданием без ошибок.

Упражнение 31. Вспоминаем пословицы и поговорки

Задание: назвать пословицы и поговорки по данной тематике, суметь повторить названные всеми учениками.

Учитель: О чем бывают пословицы и поговорки?

Ученики: Пословицы бывают о труде, дружбе, семье, о Родине и др.

Учитель: Кто больше скажет пословиц и поговорок о труде?

1. Без труда не выловишь и рыбку из пруда.

2. Делу время, потехе час.

3. Терпенье и труд все перетрут.

4. Без труда нет плода.

5. Семь раз отмерь, один раз отрежь.

6. Всякая птица своим носом сыта.

7. Глину не мять — горшков не видать.

8. Дерево смотри в плодах, а человека в делах.

9. Играть играй, да дело знай.

Учитель: Кто все пословицы запомнил? Кто повторит?

Учитель: Кто больше скажет пословиц о дружбе?

1. Нет друга — ищи, а нашел — береги.

2. Один за всех и все за одного.

3. Старый друг лучше новых двух.

4. Без беды друга не узнаешь.

5. Без друга в жизни туго.

6. Вдруг не станешь друг.

7. Для друга ничего не жаль.

8. Говорил правду — потерял дружбу.

9. Для дружбы нет расстояний.

10. Истинный друг познается в беде.

Побеждает тот, кто повторил все пословицы, которые были названы.

Учитель: Кто больше скажет пословиц о семье?

1. В семье и каша гуще.

2. На что и клад, когда в семье лад.

3. Без отца — пол сироты, а без матери и вся сирота.

4. И ворона воронят хвалит.

5. Каково семя, таково и племя.

6. Мед сладок, а ребенок еще слаще.

7. У милого дитяти много имен.

8. Яблоко от яблони недалеко падает.

9. Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало.

10. На свете все найдешь, кроме отца и матери.

Побеждает тот, кто повторил все пословицы, которые были названы.

Учитель: Пословицы и поговорки о Родине.

1. Человек без Родины, что соловей без песни.

2. Жить — Родине служить.

3. Родина — мать, умей за нее постоять.

4. Всякая птица свое гнездо любит.

5. Где кто родится, там и пригодится.

6. Всякому мила своя сторона.

7. Дома и стены помогают.

8. Родная сторона — мать, чужая — мачеха.

9. И собака свою сторону знает.

10. Своя земля и в горсти мила.

Побеждает тот, кто назвал все пословицы.

Упражнение 32. Вспоминаем героев сказки

Учитель читает начало сказки. Ученики называют героев и заканчивают сказку. Сказки можно брать из учебной программы, по выбору учителя.

Например, сказки о животных:

1. Учитель: Одна лукавая лисица захотела рыбки поесть, а не знала, где взять. Думала, думала да и вздумала лечь на дорогу.

Ученик: Сказка называется «Лисица и Волк». Герои: лисица, волк, старик, жена старика, бабы.

2. Учитель: Жили-были лиса да заяц. У лисицы была избенка ледяная, а у зайчика лубяная.

Ученик: «Лиса, заяц и петух». Герои: лиса, заяц, петух, собака, медведь, бык.

3. Учитель: Жила муха-горюха. У одной хозяйки было накоплено сметаны горшок. Ну вот, муха-горюха летела, перевернула его и...

Ученик: «Терем-теремок». Герои: муха-горюха, блоха, комар, таракан, ящерица, мышь, горностай, зайка, лисица, волк, медведь.

4. Учитель: Шел ежик домой. По дороге нагнал его заяц. А до дома далеко, идут, разговаривают. А поперек дороги палка лежала...

Ученик: Сказка «Палочка-выручалочка». Герои: ежик, заяц, птенчики, волк, зайчиха с зайчатами.

Упражнение 33. Кто быстрее найдет ошибку?

Задание: в примерах, записанных на доске, нужно найти ошибку.

Побеждает тот, кто нашел ошибки первым.

Упражнение 34. Смотри, не зевай, быстрее подпевай

По строчке надо спеть песню до конца.

Учитель поет начало строчки, а ученики продолжают, например:

В лесу родилась елочка...

Вместе весело шагать...

От улыбки хмурый день светлей...

Антошка, Антошка, пойдем...

Пусть бегут неуклюже пешеходы по лужам...

Если с другом вышел в путь...

Буквы разные писать...

Жили у бабуси два...

Упражнение 35. «Снежный ком»

Для этой игры надо знать много имен девочек и мальчиков, можно называть краткие и полные. Но придумать новое имя нужно на последнюю букву имени. Когда больше придумать никто не может, начинается новая игра с другими учениками.

Например: Наташа, Аня, Ярослав, Виктор, Роман, Николай, Иосиф, Фекла, Алик, Константин, Нонна, Ангелина, Агафья, Яков, Варя, Яна, Алина, Алеша, Афоня, Ярик, Коля и т. д.

Упражнение 36. Не ошибись

Игру можно проводить как с дошкольниками, так и школьниками.

Для дошкольников можно поместить в корзину мягкие игрушки, для школьников — учебные принадлежности.

Водящий:

Начинается игра, собирайся, детвора,

Внимательно запоминай,

Предмет быстро называй.

Водящий должен запомнить, кто из корзины какие берет предметы. Игроки свои предметы должны спрятать, например, за спину. Водящий подходит к игроку.

Игрок говорит:

Если был ты внимателен,

то запомнить должен правильно.

Подумай, память напряги, мой предмет быстро назови.

Если водящий называет предмет правильно, он его и кладет в корзину.

В роли водящего должны побывать все игроки. Кто больше всех предметов наберет, тот и выиграл.

Упражнение 37. Давай знакомиться

Игроки становятся в круг. Каждый должен назвать свое имя. Игрок, который стоит рядом, должен повторить имя и назвать свое. Третий игрок называет свое имя и имена двух игроков, четвертый называет свое имя и имена троих игроков и т. д.

Упражнение 38. Сказочные герои

Каждый игрок выбирает себе роль сказочного героя. В кругу он должен представиться, по памяти продемонстрировать свою роль и сказать:

Роль свою я сыграл, меня вы запомнили.

Назовите меня и представьте себя.

Второй игрок должен повторить, о каком сказочном герое шла речь, рассказать, что запомнил о нем, и представить себя. Третий игрок говорит о первом и втором сказочных героях и рассказывает о себе. Задача постепенно усложняется, так как героев становится все больше и больше.

Роли можно предложить дошкольникам: колобок, лиса, волк, медведь, заяц, петушок, баба Яга.

Школьники сами выбирают.

Упражнение 39. Кто ушел?

Выбирается водящий. Он смотрит внимательно на всех игроков и запоминает их. Водящий на несколько секунд уходит. Один из игроков прячется. Водящий возвращается и называет имя того, кто ушел. Если он правильно называет имя, сам становится в круг к игрокам. Среди игроков выбирается новый водящий.

Упражнение 40. Кто читает

Водящий отворачивается. Игрок читает стихи А. Барто (или других известных детских поэтов). Водящий говорит, чей голос прозвучал. После того как все игроки прочитали четверостишия, их голос узнали, стихи писательницы можно поучить наизусть.

Упражнение 41. Кто дублирует

Дублировать — заменять речевую часть звукового фильма новой записью.

Упражнение 42. Волшебный сундучок для маленькой принцессы

Оборудование: сундучки, детская косметика, предметы личной гигиены.

Играют две команды. От каждой команды выбирают одного игрока. Первая команда готовит сундучок для второй, а вторая для первой. В сундучке могут быть детская гигиеническая помада, духи, ватные тампоны, расческа, лак для ногтей, шампунь, заколки для волос, бантики, резинки для волос и т. д.

Игрок первой команды 10 секунд внимательно смотрит в сундучок второй и запоминает все предметы. Игрок второй команды внимательно смотрит в сундучок первой и запоминает предметы. Через 10 секунд остальные игроки команды из сундучка убирают один предмет (можно 2, 3, несколько). Игрок первой команды должен безошибочно назвать тот предмет или предметы, которые убрали из сундучка. Выигрывает та команда, которая точно справилась с заданием.

Упражнение 43. Остров сокровищ

Оборудование : 4 ватмана, фломастеры.

Участвуют две команды. Каждая команда рисует свой остров сокровищ с пальмами, островками, героями этого приключения. Обязательно на острове должен быть отмечен клад. Игроки обязаны повторить через несколько секунд рисунок острова соперника на чистом ватмане. Выигрывает та команда, которой более точно удалось «сфотографировать» остров сокровищ.

Словарь:

Остров — часть суши, со всех сторон окруженная водой.

Сокровища — драгоценности, деньги, ценные вещи.

Упражнение 44. Карандаш, блокнот, ластик...

Оборудование: карандаш, блокнот, ластик, фломастер, точилка, ручка, пенал, ножницы, тетрадь, обложка, учебник, линейка, транспортир, циркуль, ранец.

Эти предметы разложить как вздумается. Одинаковых предметов может быть несколько. Ведущий может разложить предметы таким образом: цветной карандаш, простой карандаш, ручка, ластик, точилка, тетрадь, пенал, дневник. Дошкольник или школьник несколько секунд запоминает предметы в том порядке, в котором они находятся. Для лучшего запоминания он может повторять вслух. Через минуту участник игры должен восстановить прядок предметов на своем столе по памяти. Если справился без ошибок, команде присуждается балл. Вместо школьных принадлежностей можно использовать предметы для уроков труда и изобразительного искусства: кисточка, краски, набор карандашей, баночка для воды, ножницы, нитки разных цветов, картон, клей, линейка, лоскутки ткани, пуговицы.

Упражнение 45. Посмотри и назови

На любом уроке ценится внимание. Если ученик внимателен, ему легко будет сосредоточиться на задании и отлично с ним справиться.

На уроке математики учитель предлагает посмотреть вокруг и назвать все предметы прямоугольной формы. Ученики могут назвать такие предметы: доска, стол, парта, дверь, портфель, книга, дневник, тетрадь, линейка, пенал, плакат, экран, шкаф, стенд, альбомный лист, окно, папка для тетрадей.

На уроке русского языка учитель предлагает детям назвать предметы на какую-то букву, например, Л: лампа, линейка, ластик, лейка для полива цветов, лист из тетради, лист из альбома, лупа, лук на подоконнике.

На других уроках в качестве минутки на развитие внимания и памяти можно назвать предметы любого цвета, например, желтого: стены, обложка на тетради, мыло, тряпка, счетные палочки, салфетки, мел, желтая рубашка на ученике и т. д.

Упражнение 46. Испорченный телефон

Это старинная игра. Ее хорошо проводить на уроках обучения грамоте в букварный период. Класс делится на три команды — три ряда, за которыми сидят школьники. Они строятся друг за другом и по цепочке передают фразу, написанную на листе бумаги. Это могут быть пословицы, поговорки, скороговорки, двустишия. Каждый ученик передает фразу соседу. Пока она дойдет до последнего игрока, многое в ней может измениться. Побеждает та команда, которая сумела донести фразу правильно или допустила наименьшее количество ошибок.

На уроке математики можно передать пример на порядок действий. Первый игрок записывает пример, второй смотрит 5-10 секунд, потом записывает по памяти на своем листке тот пример, который запомнил, и показывает третьему игроку, а тот — четвертому и т. д. Последний пример сравниваем с первым. Побеждает та команда, которая передала пример без ошибок.

Упражнение 47. Слушай внимательно

Оборудование: картинки с цветами и их названиями. Игрокам выдаются картинки. Их можно нарисовать на уроках изобразительного искусства, а на уроке русского языка подписать названия. Ведущий дает сигнал. В это время каждый игрок начинает говорить название своего цветка, прислушиваясь, кто назовет его название цветка, названия цветов повторяются. Кто услышал свой цветок, должен сформировать свою группу. Если группа образовалась, игроки громко выкрикивают свое название цветка. Например, «Нарциссы», «Розы», «Гладиолусы».

Можно раздать карточки или сделать их на уроках труда, изобразительного искусства, литературного чтения. Карточки могут быть с названиями животных, деревьев, с временами года, реками, названиями сказок, фамилиями поэтов, писателей.

Упражнение 48. Внимание, на старт!

Игроки выстраиваются в шеренги. Каждому присваивается номер (по количеству играющих в шеренге). По команде ведущего «Внимание, на старт № 5!» игроки из команд должны выбежать.

Ведущий называет все номера игроков вразброс. Побеждает та команда, которая быстрее собралась в новую шеренгу на противоположной стороне.

Упражнение 49. Говори громко

Учитель или воспитатель объясняет детям условия игры.

Учитель: Я буду называть слова, но вы будете произносить их за мной, если я скажу: «Говори громко». Если услышите другие фразы, вы не должны произносить эти слова.

Игра начинается.

Учитель: Говори громко — барабан.

Произноси — карандаш.

Говори по слогам — береза.

Все вместе — тетрадь.

Говори громко — яблоко.

Говори четко — апельсин.

Произноси быстро — Родина.

Скажи тихо — дерево.

Скажи громко — мир.

Говори громко — ура.

Произнеси правильно — библиотека.

Скажи громко — каникулы.

Говори громко — ромашка.

Говори шепотом — ребята.

Говори громко — медведь и т. д.

Побеждает тот, кто ни разу не ошибся. Кто ошибся — выбывает из игры.

Упражнение 50. Что видел на прогулке

Эту игру хорошо проводить на уроке окружающего мира или в группе продленного дня.

Оборудование: листик с ручкой, планшет для удобного письма.

Задание 1: быть внимательными и запомнить все красного цвета (желтого, коричневого и т. д.).

Задание 2 : быть внимательными и запомнить все круглой формы (прямоугольной, квадратной и т. д.).

Задание 3 : быть внимательными и запомнить все на букву Д (или какую-то другую).

Задание 4 : быть внимательными и запомнить деревянные предметы (металлические и т. д.).

В классе ребенок выходит к доске без подсказки (листика с записью ответов по заданиям), отдает ее учителю или другому ученику. Сам начинает называть все предметы по четырем заданиям. Побеждает тот, кто запомнил больше предметов на прогулке и не ошибся.

Упражнение 51. Назови отличия

На первой картинке нарисована комната, в которой стол, на столе тетрадь, набор карандашей, лампа, включенная в розетку и дающая свет, посередине комнаты лежит коврик, на котором детские игрушки: львенок, собачка с бантиком, медвежонок маленький. В комнате шторы закрыты. В углу шкаф с книгами. На нем два горшка с цветами.

На второй картинке нарисованы стол, на столе тетрадь, карандаш, лампа, посередине комнаты лежит коврик, на котором находятся детские игрушки: львенок, собачка, медведь. В комнате шторы открыты. В углу шкаф с книгами. На нем три горшка с цветами. В углу спит кошка.

Побеждает тот, кто справился с заданием без ошибок.

Упражнение 52. Читаем наизусть

Дошкольники, школьники должны знать наизусть стихотворения. Можно вызывать детей группами, например, по 3 человека.

Задание ведущего: один хлопок перед грудью — читает стихотворение первый ребенок, два хлопка — продолжает

второй ребенок, три хлопка — третий, один хлопок над головой — читают все вместе. Побеждает тот, кто ни разу не ошибся.

Упражнение 53. Ушки на макушке

Говорят сразу несколько человек, например, три человека говорят три разных числа, три разных слова, или усложнить задание: три разных примера, три разных простых предложения. Четвертый игрок должен навострить ушки и услышать три разных числа или три разных слова, три разных примера или три разных простых предложения. Кто смог различить все задания, у того были ушки на макушке.

Ушки на макушке — кто-либо очень насторожен, внимателен, готов к чему-либо непредвиденному, неожиданному.

Упражнение 54. Навострить ушки

Задание 1: прослушать начало стихотворения и вспомнить концовку.

Задание 2: прослушать начало сказки и вспомнить конец.

Задание 3: прослушать начало песни и спеть ее до конца.

Задание 4: прослушать конец пословицы и вспомнить начало.

Навострить ушки — приготовиться с напряженным вниманием и интересом слушать, прислушиваться.

Упражнение 55. Живые слоги

Оборудование: карточки со слогами, образующие слова (Бу-ра-ти-но, по-ми-до-ры, ка-ран-да-ши, а-пель-си-ны, Ро- ди-на, хо-ло-диль-ник, бе-ре-за, те-ле-ви-зор, ва-силь-ки, пра- ви-ло, таб-ли-ца, на-де-вать, о-де-вать, во-ро-та и т. д.).

Задание: из карточек со слогами оживить слова, т. е. образовать.

Надевать (надеваю, надеваешь; что):

Рубашку, галстук, костюм, пальто, шляпу, шарф, перчатки, туфли, ботинки, сапоги, платье на себя, пальто на ребенка;

Коньки, лыжи, очки, значок.

Одевать (одеваю, одеваешь, одеть кого-что):

Ребенка, девочку, куклу;

Одеялом;

Зима одевает землю снегом.

Упражнение 56. Найди недостающий предмет

На картинке нарисованы два стола. На одном на тарелке лежат яблоко, груша, банан, персик, апельсин, виноград, ананас, кукуруза, на втором — два яблока, груша, банан, персик, апельсин, виноград, ананас, кукуруза.

Задание: внимательно посмотри и за несколько секунд найди, чего не хватает на первой тарелке. Назови по памяти все съедобные предметы.

Упражнение 57. Этот герой...

Водящий называет приметы героя. Игроки должны назвать героя.

Этот герой любит плюшки, ватрушки, варенье. (Карлсон)

Этот герой любит ходить в гости. (Винни Пух)

Этот герой злой-презлой, разбойничал, правого и виноватого в свое логово тащил. (Волк)

Этот герой чувствует, что под ногами уже не сметана, а что-то твердое, крепкое, надежное, вроде земли. (Лягушка)

Этот герой сказки К. Чуковского кровожадный и беспощадный. (Бармалей)

Этот герой скушал 40 человек,

И корову, и быка,

И кривого мясника,

И телегу,и дугу,

И метлу, и кочергу... (Робин Бобин Барабек)

. «Приходи, куманек! Приходи, дорогой. Уж я как тебя угощу!» (Лиса)

. «Я за три гроша куплена, под бока луплена! Топну, топну ногами, заколю тебя рогами, ножками затопчу, хвостиком подмечу!» (Коза-дереза)

Хохотал, хохотал да и лопнул. (Пузырь)

Умелая санитарка из стихотворения А. Барто. (Тамара)

Маленькая девочка всегда ходила в том, что подарила ей на день рождения бабушка. (Красная Шапочка)

Он от всех убежал, а от лисы не смог. (Колобок)

Царь, колдун, часто выступает в роли похитителя невесты главного героя, изображается в виде худого старика. (Кощей Бессмертный)

Этот герой слабый, но хитрый. Часто выступает трусливым. (Заяц)

Упражнение 58. Быстро считай

На рисунке изображены заяц, у которого много морковок, и заяц, у которого много капусты.

Задание: скажи на глазок, не считая, у какого зайца больше овощей. Проверь себя, сосчитай все морковки, капусту.

Упражнение 59. Нарисуй, что видел

На картинке нарисован ежик, у которого на спине большие, маленькие, средние яблочки, с листиками и без.

Ведущий: Ежик вышел на прогулку

Спелых яблочек набрать.

Сделал он в лесу пробежку —

Урожаю очень рад.

Пока учитель читает четверостишие, дети внимательно смотрят на ежика и запоминают урожай. На доске они должны повторить то, что видели.

Побеждает тот, кто справился с заданием без ошибок.

Упражнение 60. Посмотри и наряди

Нарисована мышка в юбочке в горошек, кофточка в цветочек, на шее шарфик, на ушках бантики, в лапке сумочка.

Задание: нарядить мышку.

Ведущий показывает мышку и говорит:

Посмотри и запомни мой наряд,

На доске нарисуй меня опять.

Чтоб смотрел на меня твой ряд.

И учитель поставил тебе «пять».

С каждого ряда вызвать по одному ученику. Ученик рисует, во что одета мышка.

Кто справится с заданием без ошибок, тот и победитель.

Упражнение 61. Посмотри и наполни корзинку

Нарисована кошечка с корзинкой фруктов и овощей.

Оборудование : картинки: помидор, капуста, огурец, кабачок, редис, горох, слива, яблоко, груша, морковь, свекла, черешня, смородина, банан, кукуруза, апельсин, малина, две корзинки для картинок.

Задание: посмотреть на картинку, выйти к доске и заполнить корзинки картинками, которые предлагает учитель.

Учитель читает стихотворение, дети внимательно смотрят на кошечку.

Я кошечка-милашечка

С базара к вам иду.

С корзиночкой полнехонькой

Устала на ходу.

Хочу у вас я отдохнуть,

Проверить память и внимание.

Прошу в корзинки разложить

Раздельно фрукты с овощами.

Ребенок выходит к доске, заполняет корзинки нужными картинками. Вместо картинок можно использовать муляж фруктов и овощей, натуральные овощи и фрукты, вместо настоящих корзинок — нарисованные мелом на доске. Картинки в этом случае прикрепляются к доске магнитами.

Муляж — слепок, модель предмета в натуральную величину (из гипса, воска, парафина).

Упражнение 62. Вспоминаем цветы

Задание 1: по первому слогу вспоминаем цветы.

Не(забудка), аст(ра), ко(локольчик), пи(он), ро(за), ва(силек), гво(здика), ро(машка), гла(диолусы), лан(дыш), си(рень), ми(моза).

Задание 2: ребенок описывает цветок, а другой должен сказать название.

Упражнение 63. Вопросы на внимание

Игру проводят на уроке литературного чтения по произведению Е. Чарушина «Большие и маленькие».

Задание : правильно назвать героев.

Кто говорил так: «Ногами, как веслами, воду загребайте!»? (Утка)

. «Вы лазайте, вы ползайте, когтями цепляйтесь, хвостом упирайтесь». (Дятлы)

. «Где кусты и густая трава, выше скачи — ногами не зацепись». (Олениха)

. «А пока собаки лают, ты потихоньку выползи из дальнего выхода — ив лес». (Лиса)

. «Вы пестрые, полосатенькие, никто вас сразу и не заметит». (Рябчиха)

. «Шишку пошелуши, семечек поешь и снова с дерева на дерево перескакивай». {Белка)

. «Ты зверь лесной — должен таиться, в задах лежать, добычу добывать». (Рысь)

. «Обрубки в землю вкопаем да ветки переплетем». (Бобры)

. «Тяжелые пни выворачиваем, жирных жуков ищем». (Медведица)

Побеждает тот, кто справился с заданием.

Упражнение 64. Составляем слова

Из слова составляют несколько слов. Побеждает тот, кто больше слов составит, например, за 1 минуту, у кого слово будет с наибольшим количеством букв.

Даны слова: Буратино, здоровье, пословица, животные, Снегурочка и т. д.

Упражнение 65. Кто больше?

Придумать к данному слову как можно больше словосочетаний.

Например, мороз. С этим словом составляются такие словосочетания: крепкий мороз, сильный мороз, кататься в мороз, 15 градусов мороза.

Мотоцикл — мощный мотоцикл, новый мотоцикл, заводить мотоцикл, купить мотоцикл, ехать на мотоцикле.

Задание: придумать слова-предметы к слову.

Например, мягкий. К этому слову придумывают такие слова-предметы: диван мягкий, вагон мягкий, подушка мягкая, постель мягкая, кожа мягкая, волосы мягкие, хлеб мягкий, батон мягкий, движения мягкие, человек мягкий, зима мягкая, характер мягкий.

Упражнение 66. Вспомни и назови друга

Кто друг крокодила Гены? (Чебурашка)

Назови друга Малыша. (Карлсон)

С кем дружил дядя Федор из Простоквашино? (Кот Матроскин, пес Шарик)

Перечисли друзей Винни Пуха. (Пятачок, ослик, кролик)

Друзья Буратино. (Мальвина, Пьеро)

С кем водил дружбу Незнайка? (Доктор Пилюлькин, Знайка, Шпунтик, Винтик, художник Тюбик, Кнопочка)

С кем дружил Мойдодыр? (С чистюлями)

Назови друзей доктора Айболита. (Утка Кика, собака Авва, свинка Хрю-Хрю, попугай Кару до, сова Бумба)

Семь гномов и... (Белоснежка).

Друзья Маугли. (Багира, Каа, Акела)

Верный друг конек-горбунок и... (Иванушка)

Элли и... (Дровосек, Страшила, лев)

Товарищ Пузыря, который переходил через реку по соломинке, да упал в воду. (Лапоть)

Друзья Кошки из произведения «Кошкин дом». (Свинья, козел, коза, петух, курица)

Упражнение 67. У кого быстрее получится слово?

К словам из левого столбика подобрать слова из правого так, чтобы получились новые слова.

	комбинат

Упражнение 68. Хлопай, не зевай

Если учитель называет много предметов, ученики хлопают, если один — сидят молча.

Учитель: Желудь, желуди, книга, книги, лошадь, дом, газеты, лебеди, лошади, дома, газета, лебедь, тетрадь, дождь, пароход, тетради, дожди, осень, ручка, пароходы, верблюд, тигр, кастрюля, ложки, гвозди, плоды, верблюды, вилка, гвоздь, плод, яблоко, львы, огород, клад, наряд, лев, медведь, лев, огороды, диван, наряды, ветка, медведи, площадь, диваны, площади.

Можно проводить игру на уроках обучения грамоте и русского языка при изучении новых или словарных слов.

Упражнение 69. Большой — маленький

Учитель называет большой предмет и маленький. Если дети услышали название маленького предмета — надо присесть, если большого — встать.

Учитель: Пароход, виноград, виноградик, пароходик, кот, котик, верблюд, верблюдик, блокнот, дождик, блокнотик, дождь, садик, сад, прут, прутик, пруд, прудик, гвоздь, гвоздик, пень, пенек, комод, шоколад, лимонадик, комодик, мармелад, огородик, водопад, мармеладик, водопадик.

Словарь:

Прут — тонкая гибкая ветка без листьев.

Прутик — небольшой прут.

Пруд — небольшой искусственный водоем.

Комод — невысокий шкаф с выдвижными ящиками.

Упражнение 70. Слышим только «ды»

Если слышим в слове «ды», поднимаем руку.

Учитель: Сады, наряди, отряды, посади, ходы, выходы, наряды, ходи, уходи, клады, клади, приходи, победы, победи, много еды, награди, победи, следы, ряды, следи, народы, Дина, дыра, рады.

Побеждают те, кто ни разу не ошибся.

Упражнение 71. Придумай слово

Учитель читает слог, ученики придумывают слова.

Учитель : Ва (та, за, ря, ся, ля, ня), но (та, ты, ша, ра, га, сы, ры), вес (на, ти), ви (на, тя), мя(та, со, чи), би (та, нокль), лас (ты, точка, тик, ка), пла (та, ти, ны, мя), да (ры, та, ша, ма, вай, ча, ри).

Побеждает тот, кто придумал больше новых слов.

Упражнение 72. От двух до двадцати одного

За минуту найти все числа от 2 до 21. Игру можно проводить на уроках математики в разных вариантах. Например, от 10 до 200, от 6 до 25, от 1 до 20, от 310 до 329 и т. д. Числа записаны вразброс в таблице.

От 2 до 21

От 10 до 200

От 6 до 25

От 1 до 20

От 310 до 329

Упражнение 73. Красный, желтый, зеленый

Оборудование : карточки красного, желтого, зеленого цветов.

Учитель показывает карточки разных цветов. Если карточка красного цвета — ученики стоят, желтого — хлопают, зеленого — идут. Таким образом закрепляются навыки поведения на дороге. Игру можно проводить на уроках, переменах.

Упражнение 74. Внимание, водитель!

Оборудование: нарисованные или игрушечные машинки, карточки с сигналами светофоров.

Задание: у каждого ученика машинка или рисунок. Если нет машины, можно представить, что в руках руль. Начинается движение. Ведущий показывает карточку с красным сигналом — водители останавливаются, с зеленым сигналом — продолжают движение, если видят желтый — останавливаются. И так продолжается движение. Побеждает тот, кто не нарушил правила дорожного движения.

Упражнение 75. Найди нужный слог

Среди всех слогов найди слог с буквой ё. Какой слог повторился?

Словарь:

Дама — женщина, принадлежавшая к состоятельному или интеллигентному кругу.

Ара — попугай.

Юнга — юный моряк.

Диск — плоская круглая пластинка.

Упражнение 77. Внимательная математика

Задание 1 : водящий называет цифры от 1 до 10, а несколько игроков показывают столько пальцев, сколько скажет водящий. Побеждает тот, кто всегда показывает верное число, не опаздывает. Если же показывает неверное число или отстает, то выбывает. Игрок, который остался последним в игре, является самым внимательным математиком.

Игру можно усложнить.

Задание 2 : водящий называет цифры от 1 до 10 и говорит, что если будет называть число 6, то это число показывать нельзя, оно запретное число. Побеждает тот, кто показывает верное число на пальцах и не показывает запретное.

Задание 3 : водящий называет число от 1 до 10, а игроки показывают сумму на пальцах. Побеждает тот, кто показывает правильную сумму.

Задание 4 : водящий называет число от 12 до 24, а игроки показывают произведение на пальцах. Те числа, где потребуется больше пальцев, чем на руках, игроки не показывают. Например, водящий называет число 18. Это произведение 2 и 9. Для этого пальцев на руках не хватит. Значит, надо показать 6 и 3. Произведение 6 и 3 равно 18.

Упражнение № 78. Посмотри и запомни

Задание 1 : посмотри внимательно на предметы. Запомни их (дается несколько секунд).

Для художника: нарисовать вразброс голубя, солнышко, свеклу, цветок, арбуз, помидор, цыпленка, майку, детскую игрушку.

Задание 2: что изменилось? Какие новые предметы появились?

Для художника: нарисовать вразброс голубя, солнышко, свеклу, цветок, арбуз, помидор, цыпленка, майку, детскую игрушку, огурец, другой цветок, шляпу.

Упражнение 79. Кто во что одет?

Внимательно посмотреть на детей, запомнить их имена и одежду.

Для художника: нарисовать на одном рисунке — Машу (имена детей подписать) в платье и туфельках, Дашу — в юбке и кофте, на ногах носки, туфли. Марину — в брюках, майке и кроссовках. Владика — в костюме, Диму — в спортивной одежде, Гену — в зимнем пальто, шапке, валенках. На втором рисунке — этих же детей (имена не подписывать) в трусиках.

Задание: вспомнить имена детей и их одежду.

Упражнение 80. Быстро слова «да» и «нет» замени

Ведущий : Внимание проверим с памятью, Когда вопрос я задаю.

Вы «да» и «нет» не говорите,

А предложениями замените.

Тебе нравится фруктовое мороженое?

Любишь ли ты гулять в лесу? А в парке?

Часто ли бываешь в зоопарке?

С желанием посещаешь школу?

Ты любишь лето?

Ты бывал в пионерском лагере?

Ты учишься хорошо?

Каждый день смотришь мультфильмы?

У тебя есть домашние животные?

Много ли у тебя друзей?

Твоя любимая игра — футбол?

А играешь ли ты в шашки?

Ты выразительно читаешь?

Любишь ли кататься на санках?

Ты чистишь зубы 2 раза в день?

Если игрок ошибся, он становится ведущим и задает вопросы. Побеждает тот, кто смог заменить слова на предложения.

Каждое мгновение мозг получает множество сигналов как от внешнего мира, так и от внутренних органов. Наша психика просто не способна реагировать на все эти звуки, запахи, зрительные и тактильные образы, ощущения и световые волны. Да это и не нужно. Мы выделяем из всего потока информации лишь важное, значимое или яркое. То, на что обращаем внимание.

Внимание определяется как сосредоточение сознания на определенном объекте. Это особый познавательный процесс, отличающийся от всех остальных тем, что он не имеет собственного содержания и существует как бы внутри других психических явлений:

• памяти,
• мышления,
• восприятия,
• движения и т. д.

Но несмотря на «несамостоятельность», внимание – очень важный процесс. Уровень его развития влияет и на качество мыслительной деятельности, и на запоминание информации, и на ее анализ, и на четкость движений. От внимания зависит эффективность любой деятельности и безопасность человека.

Глубинной, психофизиологической основой внимания является доминанта – преобладающий очаг возбуждения в коре головного мозга. Он возникает от воздействия самого сильного или значимого раздражителя и буквально подавляет другие очаги возбуждения, заставляя человека сосредотачиваться на главном, первостепенном.

Представьте, что вы читаете интересную книгу или смотрите увлекательный фильм. Вы настолько погружены в этот процесс, что не замечаете ничего вокруг, можете не прореагировать, даже если кто-то окликнет вас по имени, хоть имя для человека является очень сильным раздражителем. Так работает непроизвольное внимание, основанное на интересе. Вас может отвлечь от чтения более сильный раздражитель, например, громкий звук хлопнувшей двери, и происходит переключение внимания на другой объект.

Внимание всегда избирательно и вычленяет из окружающего мира объекты, имеющие для нас особое значение:

• связанные с интересами и увлечениями;
• имеющие отношение к потребностям, в первую очередь витальным (жизненно важным);
• сильные раздражители: громкие звуки, яркие вспышки света, резкие запахи, удары, толчки, боль и т. д.;
• резкая, неожиданная смена обстановки: новая мебель в квартире друга, выпавший поутру снег за окном, яркий плакат на стене дома.

Это касается непроизвольного внимания, которое возникает как бы само по себе и не требует усилий для его поддержания. А как заставить себя сосредоточиться на чтении скучного учебника, официальной бумаги, на выполнении нудных, неинтересных, но необходимых действий? Ведь если просто заставлять себя концентрировать внимание, то мозг быстро устанет, мысли начнут разбегаться или неудержимо захочется спать.

Когда говорят о необходимости развития внимания, то имеют ввиду произвольное внимание, требующее усилий для его поддержания.

Как научиться управлять произвольным вниманием

Допустим, вы бы хотели стать более внимательными и сосредоточенными, даже когда выполняете скучную работу. Это вполне понятное желание. Но внимание – сложный процесс, обладающий многими свойствами, которые в жизни и деятельности имеют разное значение. Поняв, как работает внимание, в чем оно проявляется, можно научиться им управлять. Это требует меньше усилий и времени, чем упражнения тренингов, но не менее эффективно.

Устойчивость внимания

Это способность продолжительное время сохранять сосредоточение на одном объекте. Если объект вам неинтересен, скучен или однообразен, то поддерживать устойчивое внимание сложно и утомительно. Как показывают исследования, при пассивном поведении человека произвольное внимание сохраняется всего 5–7 секунд. Что вам поможет в этом случае:

1. Заинтересованность. Любой даже самый скучный учебник содержит полезную информацию. Попробуйте не просто читать, а постараться связать информацию со своими интересами, профессиональной деятельностью и т. д. Если это удастся, то возникнет психическое явление, которое называют послепроизвольным вниманием. Так же как и непроизвольное, оно не требует волевых усилий для поддержания.
2. Активная мыслительная деятельность. Постарайтесь не просто читать или выполнять бессмысленную на ваш взгляд работу, а найти в ней смысл, начать думать, анализировать информацию. Читая, комментируйте текст, спорьте с автором, выделяйте главное, иронизируйте над тем, что кажется вам ненужным или нелепым. То есть заставляйте мозг работать, и он будет поддерживать вашу сосредоточенность.
3. Поиск разнообразия. Найдите в объекте, на котором нужно сконцентрировать внимание, что-то необычное, яркое, неожиданное. Вы считаете, что ничего неожиданного в скучном документе нет? А вы постарайтесь найти, сделайте это увлекательной игрой.

Используя такие приемы, можно удержать произвольное внимание уже не 5-7 секунд, а до 20 минут, а если возникнет заинтересованность, а с ней и послепроизвольное внимание, то значительно дольше.

Объем внимания

Говорят, Юлий Цезарь мог одновременно выполнять несколько дел. В этом нет ничего сверхъестественного, даже нетренированный человек в сфере своего внимания способен удерживать 5–9 разнородных, не связанных друг с другом объектов. А если между ними есть логическая связь или они объединяются в целостную конструкцию, то таких объектов может быть значительно больше. Например, в тексте мы воспринимаем не отдельные буквы, а слова или даже целые предложения.

Правда, тут есть ограничения: контролировать мыслительную деятельность вместе с внешней, предметной можно, а вот решать одновременно две задачи, требующие разной умственной работы, значительно сложнее, а иногда и вообще невозможно. Скажем, можно обдумывать план статьи и мыть посуду, а вот читать книгу и параллельно совершать арифметические действия, увы, не получится.

Для того чтобы увеличить объем своего внимания, необходимо соблюдать 2 условия.

1. Научиться воспринимать объекты, требующие внимания, взаимосвязано, создавать из них воображаемые композиции или объединять их какими-то общими признаками и логическими связями.
2. Не менее важное условие – включение объектов внимания в деятельность и развитие профессиональных навыков. Например, опытный водитель за рулем без особых усилий одновременно следит за дорогой впереди и в зеркале заднего вида, за показаниями приборов, улавливает нюансы звуков мотора, да еще и слушает пассажира. А хороший учитель не только рассказывает учебный материал и пишет на доске, но и замечает все, что делают в классе его 30 учеников.

Распределение внимания

Это свойство тесно связано с его объемом. Чем лучше мы умеем распределять внимание между различными объектами, тем больше его объем. Именно эта способность дает нам возможность делать несколько дел одновременно.

Способность к распределению внимания зависит не только от тренировки и профессионализма, но и от индивидуальных психологических особенностей.

• Человеку с подвижной нервной системой и быстрой реакцией легче распределять внимание, зато у него возникают проблемы с концентрацией и устойчивостью.
• А человек флегматического темперамента дольше сохраняет высокую концентрацию внимания, но с трудом справляется с его распределением и переключением.

Впрочем, есть методики, которые помогут выработать навыки переключения, распределения и устойчивости внимания.

Упражнения по развитию внимания

Как вы уже поняли, сложно говорить о развитии внимания вообще. Эту комплексную задачу можно решить, выполняя упражнения, направленные на улучшение различных свойств этого психического процесса.

Концентрация и устойчивость внимания

Упражнение 1

Возьмите какой-то небольшой и не слишком сложный предмет, например, карандаш или даже собственный палец. Засеките время и сосредоточьте внимание на его кончике. Старайтесь ни на что не отвлекаться, и как только почувствуете переключение внимания (например, в голове возникнет какая-то посторонняя мысль), сразу прекратите упражнение и запишите время, которое прошло с момента его начала.

А теперь повторите это упражнение, только концентрируя внимание, например, на карандаше, старайтесь внимательно и осмыслено его рассматривать:

• как заточен грифель;
• какого он цвета;
• какие есть оттенки;
• какого цвета рубашка;
• какие на ней сколы, царапины и т. д.

Чем больше деталей и нюансов вы обнаружите, тем дольше удержите концентрацию внимания. Обратите внимание, как изменилось время сохранения устойчивого внимания.

Упражнение 2. Тренировка слухового внимания

Сядьте поудобнее, чтобы вам ничего не мешало и не отвлекало, расслабьтесь, закройте глаза и прислушайтесь. Сосредоточьтесь на звуках, которые вас окружают.

Даже если вам кажется, что в комнате абсолютно тихо, то вы поторопились с выводами – абсолютной тишины не бывает. Будьте внимательнее и вы услышите звуки. Постарайтесь их идентифицировать, сосредоточьтесь на каком-то одном. Упражнение прекращайте, как только начинаете отвлекаться или… засыпать.

Улучшение объема внимания

Упражнение 1

В течение нескольких секунд посмотрите на какой-то предмет или человека. Затем отвернитесь и постарайтесь максимально подробно во всех деталях описать объект вашего наблюдения. Затем вновь повернитесь и определите, что ускользнуло от вашего внимания.

Это упражнение хорошо помогает развивать и кратковременную память, которая непосредственно связана с объемом внимания.

Упражнение 2

Попросите кого-нибудь разложить на столе 15–20 небольших разнородных предметов (карандаш, игрушку, часы, расческу и т. д.). Подойдя к столу, в течение нескольких секунд посмотрите на предметы, затем отвернитесь и назовите, то, что видели. Сколько сумели запомнить? Если больше 7 предметов, то у вас хороший объем внимания.

Распределение внимания

Упражнение 1

Возьмите лист бумаги и два карандаша – по одному в каждую руку. Одновременно постарайтесь нарисовать на листе разные геометрические фигуры, например, правой рукой треугольник, а левой круг.

Упражнение 2

Возьмите лист бумаги и ручку, включите аудиозапись книги или рассказа и начинайте записывать все, что с вами произошло вчера как можно подробнее. Через 10–15 минут остановитесь, прочитайте, что вы написали и перескажите содержание прослушанного отрывка.

Эти упражнения помогут улучшить характеристики вашего внимания, но помните, что любые навыки вырабатываются только благодаря упорным тренировкам. Поэтому упражнения надо выполнять многократно и желательно ежедневно.