Всем хочется убрать жир с боков и живота, сделать ягодицы более упругими, а ножки - стройными. Но не у всех хватает времени на тренажёрные залы и диеты. Поэтому сегодня так популярны пояса для похудения. Попробуем разобраться в их преимуществах и недостат
Ежедневно перед человечеством предстают все новые технологии, которые порой поражают своими удивительными качествами. Развиваются технологии и в сфере борьбы с проблемным весом. На этот раз решение данного вопроса было представлено в крайне необычном вид
by Записки Дикой Хозяйки Красивое тело - мечта любой женщины, но дорога к идеалу часто лежит через изнуряющие диеты, часы в спортзале и множество самоограничений. Но есть и приятный путь, который поможет сформировать отличный силуэт с удовольствием -
Беговой полумафон на дистанцию в 21 км – это стратегическая игра, в которой следует использовать свои сильные карты: выносливость и скорость. Что нужно сделать перед стартом, и как потом наилучшим образом разложить силы по всей дистанции. Предлагаю вам пр
Поясничные нервы, nn. lumbales (рис. , , , , ; см. рис. . , ), всего пять, образуются относительно длинными спинномозговыми корешками, которые идут в позвоночном канале в вертикальном направлении. Передние и задние корешки, соединяясь в стволы спинномозг
Грудные позвонки, vertebrae thoracicae , сочленяются с ребрами, поэтому они отличаются тем, что имеют реберные ямки, foveae costales , соединяющиеся с головками ребер и находящиеся на теле каждого позвонка вблизи основания дуги. Так как ребра обыкновенн
Последнее обновление статьи: 09.03.2016 Речь пойдет о таком знаменитом и многими любимом упражнении как тяга штанги к поясу в наклоне . Оно считается одним из лучших упражнений для наращивания мышечной массы спины. Основную нагрузку в этом упражнении полу
Комплект Super Abgymnic - одно из самых эффективных средств для похудения и восстановления упругости мышц.Электрические импульсы, генерируемые аппаратом Super Abgymnic, вызывают интенсивные сокращения мышц и способствуют более быстрому выведению шлаков, н
Известный итальянский бизнесмен, чье состояние оценивается в 150 миллионов долларов США.Бриаторе родился 12 апреля 1950 года в альпийском городе Верцуоло, Италия. Окончив институт им. Фасино де Буска, получил диплом геодезиста. Некоторое время работал инс
Редкая представительница прекрасного пола бывает довольна своей фигурой. Кто-то считает себя слишком толстой, кто-то – слишком худой; кто-то мечтает избавиться от жировых отложений в проблемных зонах, а кто-то недоволен формой бедер и ягодиц. Занятия в сп
Главной мышцей передней поверхности бедра является четырехглавая мышца. Она, в свою очередь подразделяется на 4 части: прямая и латеральная, промежуточная, медиальная широкие мышцы бедра. Упражнения для квадрицепса бедра следует выбирать умеренной сложно
Мастер спорта по бодибилдингу | подробнее >> Мастер спорта Украины по бодибилдингу, тренер. Финалист Чемпионата Европы IFBB Молдова, Кишинёв 2013. Чемпион Украины в категории до 70 кг. 2011 года. Многократный призёр чемпионатов Украины по бодибилдингу и
Очень часто женщины, особенно в декрете, задаются вопросом – сижу дома, чем заняться для поддержания формы и настроения? Однажды такой же вопрос задала себе американка, мать троих детей Грир Чайлдерс, она осмотрелась вокруг, и поняла, что обычный фитнес и
Бежать дальше и быстрее, чем когда-либо раньше, поначалу может показаться сложной задачей, но используя эти простые правила, вы сможете планомерно повысить свою выносливость и превратить любую тренировку в задачу, которая будет вам по силам! При регулярн
Занятия стоит начать из первых 3-х упражнений комплекса. ВВОДНЫЙ УРОК Первое упражнение «Ладошки » - разминочное. Все упражнения расписаны в основном комплексе, см. далее). Во время выполнения необходимо проделывать по 4 шумных носовых вдоха. Потом (3-
Начало любых физических действий производится после разогрева мышечной массы, или этот процесс называют разминкой. У меня всегда возникал вопрос, а почему это надо делать, и можно ли обойтись без этого? В доисторические времена любое промедление в реакц
