Как принимать аакг

Всем привет. С вами снова Джефф Кавальер. Надеюсь, вы уже прочитали мои прошлые статьи, и вы смогли их применить на практике. В этой статье мы поговорим на тему «Как принимать аакг».

Обзор AAKG – свойства, применение и цены

Аргинин – условно незаменимая аминокислота. Основная его роль в организме – выработка оксида азота. Это вещество очень любят спортсмены, поскольку оно стимулирует рост мышечной массы и повышает результативность тренировок. Фармацевтические компании предлагают усовершенствованный вариант добавок – аргинин альфа кетоглутарат. Далее вы подробнее узнаете о пользе и вреде этого химического соединения, его показаниях, правилах применения.

  1. Общая характеристика вещества
  2. Arginine или AAKG: что лучше
  3. Полезные свойства
  4. Показания
  5. Противопоказания
  6. Лекарственные формы
  7. Лучшие добавки с ААКГ
  8. Где купить
  9. Инструкция по применению
  10. Побочные реакции
  11. Возможность передозировки
  12. Отзывы

Общая характеристика вещества

Arginine alpha ketoglutarate (AAKG) – соль, состоящая аминокислоты аргинина и органической альфа-кетоглутаровой кислоты. Вещество было синтезировано в конце прошлого века, а повышенный интерес к нему возник после 1998 года, что связано с присвоением Нобелевской премии за открытие уникальной роли оксида азота.

Альфа-кетоглутаровая кислота – одно из промежуточных соединений цикла Кребса. Вещество необходимо в процессе преобразования углеводов и жиров в энергию. Кислота также является предшественником глутамата и глутамина, которые повышают синтез белка, участвует в связывании и выведении аммиака из организма.

Внимание! Средство наиболее известно как спортпит для бодибилдеров, и используется для достижения эффекта пампинга.

Arginine или AAKG: что лучше

Оба этих вещества обладают сосудорасширяющими свойствами, улучшают кровоток во всех внутренних органах и в мышечной ткани. И аргинин, и ААКГ оказывают антиоксидантное действие, выводят шлаки из организма.

Разница между активными соединениями заключается в биодоступности и выраженности фармакологических свойств. ААКГ благодаря наличию альфа-кетоглутаровой кислоты действует более эффективно, целенаправленно влияет на работу мышечной ткани и синтез белка. Снабжает это вещество также организм энергией для тренировки.

Спортсменам, в особенности бодибилдерам, лучше купить комбинированную добавку. Людям, которые хотят нормализовать работу сердца и сосудов, а также мужчинам с эректильной дисфункцией, можно применять оба варианта аминокислотных БАДов.

Полезные свойства

Основные фармакологические эффекты ААКГ:

  • увеличение уровня оксида азота в организме, расширение артерий;
  • усиление кровотока и трофики мышечной ткани;
  • помощь в достижении эффекта пампинга во время силовых тренировок;
  • повышение энергичности, выносливости;
  • нормализация сердечной деятельности, артериального давления;
  • ускорение набора мышечной массы;
  • выведение из организма токсичных продуктов белкового обмена.

Интересно! ААКГ повышает приток крови к мужскому половому органу, улучшает потенцию и качество сексуальной жизни.

Показания

В основном ААКГ используется спортсменами и бодибилдерами. Препарат назначают как в составе предтренировочных комплексов, так и с целью наращивания мышц. Биодобавка также рекомендована людям, которые регулярно занимаются в тренажерном зале, чтобы повысить выносливость и энергичность, уменьшить накопление молочной кислоты в мышечной ткани.

Другие показания к приему аргинина альфа-кетоглутарата:

  • восстановление после травм опорно-двигательного аппарата;
  • поддержание работы сердца;
  • профилактика кардиоваскулярных заболеваний;
  • метаболический синдром;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • эректильная дисфункция.

Как правильно пить аргининовый комплекс AAKG от компании Пьюрпротеин

Зачем нужен аргинин при силовых занятиях. Какого эффекта следует ожидать. Грамотная схема приема. Возможные ограничения.

Пищевые добавки все чаще используются в питании спортсменов. Некоторые из них, несмотря на бытующие в обществе предрассудки, оказывают на организм весьма благотворное воздействие. Таковыми, в частности, являются креатин, BCAA и aakg.

Преимущества аргинина

Прежде, чем начать прием аргинин альфа-кетоглутарата, четко уясните, как он действует на организм. Исследования показывают, что препарат, в состав которого входит оксид азота, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. Соответственно, сам pureprotein благотворно влияет на функционирование всего организма. Основные преимущества приема добавки:

  • защита сердца, профилактика тромбозов и атеросклероза;
  • предупреждение жирового перерождения и цирроза печени;
  • терапия ОРВИ;
  • профилактика и лечение опухолевых заболеваний;
  • увеличение силы и мощи;
  • снижение уровня катаболизма и защита мышц;
  • вывод из организма излишков аммония (pureprotein имеет значительное влияние на формирование в печени мочевины);
  • стабилизация уровня сахара и артериального давления;
  • помощь в лечении импотенции;
  • повышение иммунитета организма.

Опытные атлеты рекомендуют принимать добавку для поддержания высокого уровня гормона роста.

Аргинин: дозировка, форма, особенности

В последние годы aakg приобрел широкую популярность не только среди «аксакалов» своего дела, но и среди тех, кто только начинает свой путь. На этом фоне появилась масса производителей, предлагающих продукт в самой различной форме:

  • порошков;
  • капсул;
  • таблеток.

Следует отметить, что особенности приема pureprotein зависят не от того, в какой форме выпущен препарат, а от его дозировки.

Прием аргинина: на что обратить внимание?

Чтобы мышечная масса нарастала максимально быстро и спортивные достижения регулярно улучшались, стоит принимать каждый день (можно два раза в день) от 1500 до 3500 мг препарата натощак. Лучшее время — утро (как минимум за полчаса до тренировки). Дозировка 3500 мг – максимальный суточный объем, определенный диетологами.

Перед приемом aakg растворите добавку в среднем или большом стакане воды (объемом 200-300 мл).

Начните прием pureprotein с незначительной дозы (примерно 3 грамм), с постепенным увеличением. Это позволит проверить, как вещество действует на организм, и нет ли побочных эффектов. Чтобы средство не вызвало привыкания, не забывайте делать перерывы в его приеме.

Схемы приема аргинина

Если aakg принимается для поддержания высокого уровня гормона роста, идеальной схемой считается прием средства перед сном и за полчаса до тренировки. Связано это с тем, что периоды физической нагрузки и отдыха как нельзя лучше способствуют выработке гормона роста.

Вторая схема приема pureprotein — не более десяти граммов в сутки (можно разбить на две порции). Один прием обязательно должен быть перед сном.

Чтобы добавка дала наилучший эффект, не забывайте о получасовом перерыве между ее потреблением и тренировкой. Учтите еще два фактора — индивидуальные особенности организма и поставленные цели. К примеру, если главная задача — пампинг, для которого первоначально и создавалась эта добавка, то с учетом массы стоит принимать от 5 до 10 грамм препарата.

Ограничения и меры предосторожности

Существуют и ограничения, которые стоит учесть в процессе приема aakg. В первую очередь, нельзя забывать о сроке употребления — он не должен превышать 2 месяцев (80 дней).

Беременным и кормящим женщинам, которые продолжают заниматься спортом, лучше отказаться от приема pureprotein. Также он противопоказан страдающим шизофренией и вирусом герпеса (при острых и ярко выраженных проявлениях заболевания, например – симплексе или генитальном герпесе).

К слову, aakg — не лекарственное средство, но перед его применением все же стоит проконсультироваться с врачом.

Если превысить дозу, то есть риск побочных эффектов, к примеру, тошноты, диареи, общей слабости. В таких случаях стоит временно отказаться от приема добавки и обратиться к доктору.

Грамотный подход — сочетание с креатином, ведь аргинин способствует более эффективной транспортировке и усваиванию этого компонента.

Цены и где купить AAKG

Итоги

Продукт Aakg pureprotein — надежный помощник для спортсменов, ставящих серьезные задачи и всегда нацеленных на результат.

Тиогамма

Раствор для инфузий прозрачный, светло-желтого или желтовато-зеленого цвета.

1 фл.
тиоктовой кислоты меглуминовая соль 1167.7 мг,
что эквивалентно тиоктовой кислоты 600 мг

[PRING] макрогол 300 — 4000 мг, меглумин, вода для инъекций — до 50 мл.

50 мл — флаконы коричневого стекла типа II (1) с футлярами подвесными светозащитными (1 шт.) — пачки картонные.
50 мл — флаконы коричневого стекла типа II (10) с футлярами подвесными светозащитными (10 шт.) — пачки картонные.

Тиоктовая (альфа-липоевая) кислота — эндогенный антиоксидант прямого (связывает свободные радикалы) и непрямого действия (восстанавливает физиологическую концентрацию глутатиона, повышает активность супероксиддисмутазы.

В качестве кофермента митохондриальных мультиферментных комплексов участвует в реакциях окислительного фосфорилирования пировиноградной кислоты (ПВК) и альфа-кетокислот.

По биохимическому механизму действия близка к витаминам группы В.

Тиоктовая кислота оказывает антиоксидантное, нейротрофическое, гипогликемическое действие, улучшает метаболизм липидов:

  • связываясь с избыточным количеством свободных кислородных радикалов, защищает клетки от повреждения продуктами распада; при сахарном диабете уменьшает образование конечных продуктов прогрессирующего гликирования белков в нервных клетках, уменьшает эндоневральную гипоксию и ишемию, повышает концентрацию антиоксиданта глутатиона, тем самым, ослабляя проявления полинейропатии в виде парестезии, ощущения жжения, боли и онемения конечностей;
  • участвует в регулировании углеводного обмена (способствует снижению концентрации глюкозы в плазме крови и увеличению концентрации гликогена в печени, снижает инсулинорезистентность тканей);
  • стимулирует метаболизм холестерина, снижая его концентрацию в плазме крови; участвуя в метаболизме жиров, тиоктовая кислота увеличивает биосинтез фосфолипидов, в частности фосфоинозитидов, благодаря чему восстанавливается поврежденная структура клеточных мембран; нормализуется энергетический обмен и проведение нервных импульсов.

Всасывание и распределение

При в/в введении время достижения максимальной концентрации — 10-11 мин, максимальная концентрация составляет около 20 мкг/мл. Подвергается эффекту «первого прохождения» через печень.

Метаболизм и выведение

Образование метаболитов происходит в результате окисления боковой цепи и конъюгирования. Общий плазменный клиренс — 10-15 мл/мин. Тиоктовая кислота и ее метаболиты выводится почками (80-90%), в небольшом количестве — в неизменном виде. Период полувыведения составляет 25 мин.

  • диабетическая полинейропатия;
  • алкогольная полинейропатия.

В начале терапии препарат Тиогамма ® раствор для инфузий вводят в/в в дозе 600 мг (1 флакон) в сутки в течение 2-4 недель.

Флакон с препаратом вынимают из коробки и немедленно накрывают прилагаемым светозащитным футляром, т.к. тиоктовая кислота чувствительна к свету. Инфузию производят непосредственно из флакона, используя устройство (систему) для в/в вливания инфузионных растворов. Вводят медленно, около 1.7 мл/мин, в течение 30 мин.

Затем переходят на поддерживающую терапию препаратом тиоктовой кислоты для перорального применения в дозе 600 мг/сут. Продолжительность курса терапии и необходимость его повторения определяется лечащим врачом.

Частота проявления неблагоприятных побочных реакций приведена в соответствии с классификацией ВОЗ: очень часто (≥1/10 назначений), часто (≥1/100 до ≤1/10 назначений), нечасто (≥1/1000 до ≤1/100 назначений), редко (≥1/10 000 до ≤1/1000 назначений), очень редко (≤1/10 000 назначений), частота неизвестна (невозможно установить из имеющихся данных).

Со стороны крови и лимфатической системы: очень редко — точечные кровоизлияния в слизистые оболочки, кожу, тромбоцитопения, геморрагическая сыпь (пурпура), тромбофлебит.

Со стороны иммунной системы: частота неизвестна — системные аллергические реакции (вплоть до развития анафилактического шока), аутоиммунный инсулиновый синдром (АИС) у пациентов с сахарным диабетом, который характеризуется частыми гипогликемиями в условиях наличия аутоантител к инсулину.

Со стороны нервной системы: очень редко — изменение или нарушение вкусовых ощущений; очень редко — судороги.

Со стороны органа зрения: очень редко — диплопия.

Со стороны кожи и подкожных тканей: частота неизвестна — аллергические реакции (крапивница, зуд, экзема, сыпь).

Общие расстройства и нарушения в месте введения: частота неизвестна — в связи с улучшением усвоения глюкозы возможно снижение концентрации глюкозы в крови. При этом могут возникнуть симптомы гипогликемии — головокружение, повышенное потоотделение, головная боль, расстройства зрения; очень редко — аллергические реакции в месте введения (раздражение, гиперемия или припухлость), в случае быстрого введения препарата возможно повышение внутричерепного давления (возникает чувство тяжести в голове), затруднение дыхания. Данные реакции проходят самостоятельно.

Если любые из указанных выше побочных эффектов усугубляются или отмечаются любые другие побочные эффекты, пациенту необходимо сообщить об этом врачу.

AAKG что это такое и для чего оно нужно

Многие спортсмены, использующие спортивное питание, знакомы с такой биологической добавкой как аминокислота аргинин. Аргинин является донатором азота, в спортивном питании используется для скорейшего восстановления после усиленных тренировок, при травмах, способствует питанию мышц, стимулирует выработку гормона роста. Аргинин необходим для синтеза оксида азота, который регулирует тонус сосудов, способствует их расслаблению, повышает противотромбозные свойства сосудистой системы.

В настоящее время разработана новая форма аргинина, это AAKG (или ААКГ) — аргинин альфа-кетоглутарат, точнее соль аминокислоты аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты. Эта комбинация солей усиливает эффект аргинина, поэтому получила широкое применение в спортивном питании и бодибилдинге. Для чего же необходима добавка ААКG?

Аргинин альфа-кетоглутарат в бодибилдинге употребляется для повышения эффекта пампинга — наполненности мышечной ткани, способности к многократным повторениям во время тренировок. Расслабляя ткань кровеносных сосудов, аргинин способствует улучшению кровеносного питания тканей тела, в том числе и мышц, лучшему снабжению кислородом, а значит и приводит к ощущению наполненности мышечной ткани, ускорению ее роста, увеличению силовых показателей, ускорению синтеза белка.

AAKG помогает при физической нагрузке

Биодобавка AAKG способствует выведению молочной кислоты после повышенной мышечной нагрузки, ускоряет восстановление после тренировки или иной активной физической нагрузки.

Аргинин альфа-кетоглутарат способствует оздоровлению всего организма, обеспечивая выведение шлаков — продуктов распада белков, а значит необходим и для детоксикации печени.

Прием добавок аргинина способствует сжиганию подкожного жира, а также стимулирует выработку гормона роста, при этом соответственно наращивается мышечная масса.

Аргинин альфа-кетоглутарат применяется для снижения кровяного давления, а также для выведения из организма «плохого» холестерина, защищая нас от развития такого неприятного заболевания как атеросклероз.

AAKG активизирует синтез коллагена — белка, отвечающего за красоту и гладкость нашей кожи, состояние ногтей, волос.

Также аргинин альфа-кетоглутарат стимулирует повышение иммунитета, снижает вероятность развития различных злокачественных новообразований и инфекций.

Аргинин, а также добавки с ним способствуют улучшению эректильной функции у мужчин за счет повышения снабжения кислородом тканей организма, в том числе и половых органов, применяются при бесплодии.

Аргинин входящий в состав добавки аргинин альфа-кетоглутарата необходим организму для синтеза креатина- белка отвечающего за рост мышечной массы, наполненности мышц, выполняющего энергетическую функцию в организме.

Хотя некоторые исследования показывают, что особого эффекта в бодибилдинге применение AAKG не вызывает, многие спортсмены использующие эту добавку говорят об обратном.

Как принимать аргинин альфа-кетоглутарат, дозировки

Для лучшего питания мышц, увеличения пампинга рекомендуется принимать аргинин альфа-кетоглутарат за полчаса до начала тренировки, затем сразу после окончания тренировки. В остальные дни, когда тренировки отсутствуют, принимают аргинин альфа-кетоглутарат утром после сна и вечером перед сном. Такая схема будет стимулировать синтез гормона роста, повышение иммунитета. Разовый прием составляет 4-5 грамм, суточный — 8-10 грамм. Увеличение суточной порции нежелательно, так как может привести к повышенным нагрузкам на организм при отсутствии заметных положительных эффектов. Курс приема биодобавки — не более 2х месяцев. Выпускается аргинин альфа-кетоглутарат в различных формах: порошок, желатиновые капсулы, питьевые ампулы.

При передозировках препарата возможно появление тошноты, рвоты, диареи, слабости, падение артериального давления.

Хотя прием аргинин альфа-кетоглутарата в рекомендованных количествах считается безопасным, от этой добавки следует отказаться при наличии заболеваний герпеса, при шизофрении, в период беременности и грудного вскармливания, а также при непереносимости компонентов препарата. Во время течения воспалительных заболеваний также прием аргинин альфа-кетоглутарата следует ограничить.

AAKG: что это такое, инструкция по применению

В спортивном питании и бодибилдинге часто используют различные биологические добавки. Не исключение и AAKG. Что это такое, знают многие спортсмены. Но, по мнению некоторых исследователей, эта биодобавка не способствует ускорению роста мышечной массы и повышению силовых показателей. Тем не менее, ААКГ продолжают использовать в настоящее время.

Характеристика и описание препарата

Самой популярной спортивной добавкой сегодня выступает AAKG. Что это такое, интересует многих начинающих спортсменов. Эта добавка представляет собой соль аргинина (аминокислоты) и альфа-кетоглутаровой кислоты. Ее еще называют аргинин альфа-кетоглутарат. Она играет большую роль в делении клеток мышечной ткани, восстановлении после усиленных тренировок, а также в регенерации тканей, устранении шлаков из организма, повышении иммунитета, увеличении синтеза соматотропного гормона.

По результатам исследований, аргинин альфа-кетоглутарат способствует повышению силовых показателей в жиме лежа. Он ускоряет обновление белков, увеличивает продуцирование инсулина, свободных аминокислот и гормона роста.

Аминокислоты AAKG используются в таких случаях:

  • Рост мышечной массы.
  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Снижение защитных сил организма.
  • Нарушение эректильной функции.
  • Бесплодие у мужчин и женщин.
  • ОРВИ.
  • Терапия злокачественных и доброкачественных опухолей.
  • Сахарный диабет.
  • Патологии печени, почек, системы мочевыведения.
  • Депрессия.

Препарат выпускается в форме таблеток.

Действие медикамента

У некоторых людей возникает вопрос о том, AAKG или аргинин, что лучше. При присоединении к аргинину альфа-кетоглутаровой кислоты усиливается анаболический эффект препарата. Она способствует улучшению дыхания клеток, обезвреживает аммиак. Поэтому эти два вещества в комплексе оказывают положительное воздействие на мышечную ткань, стимулируют метаболизм в большей степени. При этом процесс детоксикации также протекает быстрее, что останавливает развитие утомления, повышает выносливость.

Диоксид азота, что формируется при приеме препарата, регулирует сосудистый тонус, от чего зависит питание всех органов и тканей организма. При недостаточном количестве аргинина в организме человека у него повышается кровяное давление. Таким образом, это вещество контролирует процесс расширения и расслабления сосудистых стенок. При этом улучшается проходимость кислорода и питательных веществ к тканям, активизируется синтез белков и снижается кровяное давление.

Препарат выводит из организма продукты распада белков, шлаки и токсины. Он повышает продуцирование гормона роста, что положительно влияет на процесс наращивания мышечной массы, а также расщепление жировых отложений.

Рассматривая AAKG, что это такое и как препарат действует на организм, необходимо отметить, что он улучшает кровообращение, способствует улучшению питания клеток и тканей, снижает окисление плохого холестерина, останавливает развитие атеросклероза.

Аргинин: инструкция по применению

Необходимо принимать по три таблетки два раза в сутки. Используют препарат натощак в утреннее время, а также в обеденное, за час до приема пищи. Курс терапии должен быть согласован с доктором. Нельзя использовать препарат больше двух месяцев.

При применении препарата в спорте рекомендуется пить таблетки перед тренировками для улучшения питания мышечной массы и увеличения эффекта накачки. При необходимости повышения синтеза гормона роста препарат принимают перед сном.

Согласно инструкции по применению, аргинин хранить необходимо в темном месте с температурой воздуха до двадцати пяти градусов по Цельсию. Срок хранения составляет два года, после этого препарат нужно утилизировать. Дети не должны иметь доступ к медикаментозным лекарствам.

Ограничения в использовании

AAKG, что это такое — теперь уже известно, нельзя принимать в таких ситуациях:

  • Высокая восприимчивость к компонентам препарата.
  • Период вынашивания и грудного кормления ребенка.
  • Вирус герпеса, независимо от формы.
  • Шизофрения.

С осторожностью назначается препарат тем, кто имеет воспалительные заболевания, так как их течение может усугубиться. Лучше всего получить консультацию у врача перед использованием препарата.

Осложнения и последствия

Обычно AAKG в спортивном питании и терапии заболеваний переносится хорошо пациентами. В редких случаях могут появиться такие побочные явления:

  • Диарея.
  • Тошнота.
  • Снижение кровяного давления.
  • Слабость.
  • Рецидив герпеса.

Не стоит также превышать дозировку лекарства. При передозировке побочные явления усиливаются. Терапия проводится симптоматическая.

Достоинства и недостатки препарата

К положительным свойствам AAKG относятся:

  1. Нормализация передачи нервных сигналов.
  2. Активация процесса липолиза.
  3. Уменьшение концентрации плохого холестерина.
  4. Восстановление иммунитета.
  5. Детоксикация организма, в частности печени.
  6. Остановка процессов окисления.
  7. Активация синтеза коллагена.
  8. Нормализация функциональности сердечно-сосудистой системы.
  9. Снижение кровяного давления.

В бодибилдинге препарат оказывает анаболитический, энергетический, детоксикационный и метаболический эффект. Он активирует синтез гормона роста, увеличивает концентрацию креатина в мышцах, уменьшает содержание молочной кислоты в тканях, участвует в регуляции концентрации глюкозы в крови.

При несоблюдении инструкции по использованию препарат приводит к возникновению таких явлений:

  • Расстройство функциональности органов ЖКТ.
  • Утолщение тканей.
  • Изменение суставов.
  • Синдром Альцгеймера.

Заключение

AAKG, что это такое — описано выше, участвует во всех процессах, протекающих в организме человека. Его значение для представителей разных полов большое, так как он оказывает действие на процессы метаболизма, приводит в норму иммунитет, деятельность органов ЖКТ, нервной системы. Кроме этого, препарат способствует улучшению состояния кожного покрова, участвует в регуляции половой функции, останавливает развитие стенокардии, гипертонической болезни и атеросклероза.

Диоксид азота, который образуется при применении ААКГ, оказывает воздействие на ЦНС, он влияет на те участки, что несут ответственность за половую функцию человека. Нервные импульсы из головного мозга поступают в половые органы, что приводит к расширению сосудов, органы наполняются кровью. В результате этого увеличивается потенция, повышается чувствительность, оргазм получается ярким и продолжительным как у женщин, так и у мужчин.

Таким образом, ААКГ – хорошая добавка, которая при правильном применении способствует нормализации многих функций в организме человека. Стоимость одной упаковки из ста двадцати таблеток препарата составляет одну тысячу триста семьдесят рублей.

Составьте онлайн свою программу тренировок от Джеффа
Введите ПМ
Присед:

Жим лежа:

Разгибание на блоке на трицепс:

Тяга верхнего блока к груди

ПМ-предельный максимум. Это максимальный вес в упражнении, который вы можете поднять на один раз соблюдая технику выполнения.

Важно! Для упражнений «Разгибание на блоке на трицепс» и «Тяга верхнего блока к груди» необходимо указывать кол-во плиток по 5 кг. Например: если ваш рабочий вес составляет 30 кг, то в поле для ввода необходимо указать 6 (плиток по 5 кг).
Поделиться:

Оставьте комментарий