Схема правильного питания: как кушать, чтобы был пресс

Схема правильного питания

Всем привет, ребята, с вами Джефф Кавальер и сегодня мы поговорим о схеме правильного питания, упрощенного питания. Почему? Потому что зачастую люди это сильно усложняют и когда что-то становится слишком сложным, то вы очень быстро целиком и полностью бросаете это. Потому что никто не может посвятить своему питанию времени как на вторую работу и после … Read more

Что нужно есть, чтобы росли мышцы — ешьте это каждый день!

Что нужно есть, чтобы росли мышцы

Как дела, с вами снова Джефф Кавальер. И так, как говорится «в день по яблоку съедать, век болезней не видать», но моя сегодняшняя рекомендация заключается в другом. Я собираюсь вам продемонстрировать продукт, который я считаю, что вам стоит включить в свой ежедневный рацион питания. Особенно это относится к людям, которые не знают, что нужно есть … Read more